蒜蓉香煎三文魚的做法

外面的食物大部分都是可口的， 但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去， 各種慢性病都會來找你嗎？所以， 閉上你貪吃的嘴， 還是自己買菜回來做點放心的食物吧。 下面， 就跟著小編學一下如何來做蒜蓉香煎三文魚。

1.備料：冷凍三文魚400克， 鹽黑胡椒糖料酒少許， 大蒜瓣。

2.1將鹽， 糖， 黑胡椒均勻撒在擺整齊的三文魚上， 撒上料酒及拍碎的蒜末醃制15分鐘。

3.2將三文魚洗淨蘸幹水分， 切片約1公分厚。

4.平鍋加熱倒少許油， 放入醃制好的三文魚， 大火加蓋。 片刻改中火打開鍋蓋蒸汽散發掉並煎黃。

5.兩面煎黃， 香味撲鼻， 入盤， 並擠入幾滴鮮檸檬。

6.出鍋擺盤！

生活中的小聚經常有， 但是你是不是從來沒有表現過？這樣的你肯定不開心。 所以有了蒜蓉香煎三文魚的詳盡做法， 你完全可以展示下自己的廚藝， 做個最全能的自己。