人體當中所需要的營養物質都不可能從一種食物當中去獲得， 必須要吃多種食物才能夠進行吸收的， 而且食物也是維持我們身體健康最重要的一種物質， 很多人也是為了吃起來更加的美味才會將各種各樣的食物搭配到一起， 但是人們都不知道有些食物搭配起來是有害的。
1.雞肉和芝麻：芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏髮， 但與雞肉同食會中毒， 嚴重的可導致死亡。 常見菜肴如“蔥菇雞塊”。
2.大蒜和大蔥：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物， 胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。
3.五香茶葉蛋(茶葉 雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸， 單寧酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質， 影響吸收利用。
4.白蘿蔔和木耳：如紅白蘿蔔木耳湯。 蘿蔔性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。 但需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。
5.番茄和魚肉：番茄中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。 如番茄燴平魚。
6.鯽魚和冬瓜：鯽魚性溫味甘， 能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳， 但若與冬瓜同食會使身體脫水。 低血壓、身體虛弱者不宜食用。
7.紅棗 魚 蔥：紅棗性平， 能滋補脾胃， 益氣養血， 與魚蔥同食會導致消化不良。
8.豬蹄 黃豆：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
9.菠菜豆腐：豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 而菠菜中則含有草酸， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣， 不能被人體吸收。
上文就是向我們詳細講述了有害的食物搭配是什麼， 就連我們最常見的鯽魚和冬瓜都是不能夠去吃的， 如果是一起吃的話對於我們的身體是有損傷的， 會直接導致我們的身體出現脫水的情況， 甚至是低血壓。
