煎三文魚伴青菜的做法

要想抓住一個男人的心， 首先就得抓住他的胃。 而對於男人來說， 也同樣如此。 所以， 為了心愛的他， 你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。 所以， 現在小編就先來介紹下煎三文魚伴青菜的做法。

1.姜磨成薑蓉， 與生抽、白葡萄酒、黑胡椒、少量植物油混合

2.三文魚切成大約8毫米厚的片， 在1中醃制10分鐘

3.三文魚雙面撒上白芝麻待用

4.青菜洗淨後， 去除多餘的大葉子， 每棵青菜切成4瓣

5.青蒜洗淨， 保留白色部分， 斜切成段

6.平底鍋底塗抹倒入少量植物油， 放入三文魚片兩邊各煎1-2分鐘即可， 關火後擠入檸檬汁

7.青菜與青蒜用炒鍋翻炒熟， 加鹽與黑胡椒

這道煎三文魚伴青菜的做法小編為你介紹完了， 那麼大家在做菜的時候， 小編也提醒一定要用心去做， 才能做出美味的菜肴哦！