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這幾種食物女性一定要多吃

1、芥末

增強面部氣血運行, 使臉色紅潤。

2、榴槤

能緩解痛經, 吃的同時喝點淡鹽水。

3、大蒜

亮澤秀髮, 減少脫髮, 還可使白髮變黑。

4、香菜

預防骨質疏鬆, 進入中年期的婦女應多吃。

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