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長期處於20℃環境易發胖 按對3個穴位可減肥

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退, 都會讓水腫不期而至, 成為影響你美麗的罪魁禍首。 最近有研究表示, 溫度變化也會影響體重, 怎麼回事呢?

長期處於20℃環境易發胖

長期處於室溫約20℃的環境中, 人體的新陳代謝會變慢, 能量消耗會跟著減少, 有致肥的機會。 即使是吃很少的東西, 食物依然變成脂肪堆積起來, 因此人就會慢慢變胖, 這就是府氣吹出來的肥肉, 難怪一眾OL會隨著工作年資而長肉。 另外, 流汗是帶走體內毒素、消耗熱量的好方法,

但是在冷氣地方, 我們就失去了流汗的機會, 身體機能都分不清是冬天還是夏天, 皮膚的毛孔收縮, 久而久之影響排汗功能, 身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

按對穴位也可減肥

攢竹穴

位於面部眉頭兩側, 眉毛內側邊緣凹陷處的穴位, 按壓此穴位可以緩解頭痛, 消除臉部浮腫。

按壓方法:遵循眼保健操的要求, 雙手拇指抵住太陽穴, 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉, 每八拍為一個組, 重複八輪即可。

承漿穴

位於面部, 頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會, 長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌, 消除胸部以上身體部位的積水, 保持肌膚應有的張力。

前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,

在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課, 對照承漿穴的中醫理論功效, 很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!

按壓方法:用拇指輕壓此穴, 每秒一次, 連按20 次。

腎俞穴

冬季體表排汗能力減弱, 大量水分開始堆積在體內。 並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣, 重口味飲食更加強了腎臟負擔, 無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。

腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下, 左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康, 幫助調節新陳代謝, 使體內多餘水分迅速排走, 讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!

按壓方法:以指關節輕壓穴道, 每秒一次, 每按壓3~5次休息10 秒, 再重複這一步驟三次。

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