嬰兒在生長發育期間， 身體會發生很大的變化， 尤其是飲食方面， 一旦有飲食不當就會引起便秘。 下面我們看看寶寶便秘的原因都有哪些？
導致寶寶便秘的7大根源
飲食不足
母乳餵養的嬰兒， 母乳量不足， 嬰兒經常處於半饑餓狀態， 消化吸收後餘渣少， 大便量也會減少且乾燥堅硬， 也會隔2～3天一次。 如果長期飲食不足會使嬰兒因饑餓而啼哭， 體重增加速度會隨之減慢， 結果導致營養不良， 腹部肌肉、腸肌張力減低， 收縮力減弱也會加重便秘。 這時就應該添加牛奶或嬰兒奶粉， 如果沒有疾病， 寶寶的大便及體重增長就會恢復正常。
局部疾病
肛門裂因排便時疼痛易導致便秘， 肛周急性炎症或膿腫可長期抗拒排便， 也是小兒便秘常見的原因。 此外， 環境與生活習慣的突然改變、精神刺激等等， 也會引起輕重不等的短時間的便秘。
食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少， 大便易呈鹼性， 乾燥。
精神因素
小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
過敏
嬰兒早期便秘的第三種原因是蛋白質過敏， 這種情況常見於奶粉寶寶或混合餵養的寶寶。 但有少數純母乳餵養的寶寶也可能出現這種狀況，
挑食或者偏食
有的寶寶吃肉太多， 吃蔬菜和水果太少， 造成飲食結構中蛋白質過多而膳食纖維含量太少。 蛋白質成分多易使大便呈鹼性。 易乾燥；植物纖維素含量太少， 大便難以鬆軟。 且腸道缺乏刺激、蠕動不足， 不易產生便意。 有的寶寶喜歡吃幹食， 飲水太少， 腸道刺激不足， 不夠潤滑， 也易發生便秘。
沒有養成定時排便的好習慣
媽媽沒有幫寶寶養成定時排便的習慣， 排便的條件反射沒有形成，
如何預防寶寶便秘
均衡膳食
如果寶寶出現便秘症狀， 媽媽可將奶粉沖稀些， 同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。 小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥， 或喝些果蔬汁， 以增加腸道內的纖維素， 促進胃腸蠕動， 通暢排便。 寶寶6個月後， 媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃， 因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加， 五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。
訓練排便習慣
嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 建立起大便的條件反射， 就能起到事半功倍的效果。
