近些年， 關於年輕的上班族猝死的新聞可謂是屢見不鮮， 我們在痛惜這些生命逝去的同時， 其中的原因也是讓人唏噓不已。 竟然很多人是因為在辦公室久坐而引發悲劇的。
那麼， 久坐為什麼易猝死？
這久坐猝死主要還是與下肢靜脈栓塞有關。 要知道人體深靜脈的主要作用是將腿部的血液輸送回心臟， 為了完成這一過程， 就需要腿部肌肉的收縮來完成。
電腦栓塞症， 其實就是靜脈血栓症， 指靜脈血液在靜脈血管內異常凝結。 血栓形成的原因主要有血流淤滯、血管壁損傷、血液高凝狀態等。 當人們長時間玩電腦時，
下肢靜脈栓塞有哪些危害？
肺栓塞：肺栓塞是指肺動脈或其分支被栓子阻塞所引起的一個病理過程。 其診斷率低誤診率和病死率高。 尤其是在溶栓治療過程中栓子脫落的幾率更高， 大的栓子可導致患者在幾分鐘內死亡。 肺栓塞表現缺乏特異性， 胸悶、胸疼， 心慌， 氣短， 呼吸困難等症狀， 與心肌梗死症類似， 易漏診、誤診。 肺栓塞典型症狀為呼吸困難胸痛咳嗽咯血三大體征。
下肢靜脈曲張溶栓治療出血：溶栓治療中最主要的併發症是出血，
血栓形成後綜合征是最常見最重要的併發症， 在血栓的機化過程中靜脈瓣膜遭受破壞， 甚至消失或者黏附于管壁， 導致繼發性深靜脈瓣膜功能不全， 即靜脈血栓形成後綜合征。 血栓形成後綜合征是發生在下肢靜脈血栓形成後數月至數年，
如何預防下肢靜脈栓塞？
（1）口服抗凝藥：主要為香豆素類藥， 最常用的為華法林， 為預防手術後下肢深靜脈血栓形成， 可在術前及術後用藥， 需注意的是華法林起效時間一般在服藥後3～4天， 由於華法林個體差異很大， 治療窗較窄， 因此用藥期間需監測凝血酶原時間（PT）， 其國際標準化比值（INR）應控制在2.0～3.0， 有學者建議針對不同的手術華法林的用量應不同， 對於髖關節， 膝關節成形術， 華法林劑量稍大些， 而對於一般的腹部手術， 下肢骨折復位手術， 用藥量可減小， 華法林如過量，
（42）口服抗血小板藥物：最常用的有阿司匹林和噻氯匹定等， 通過抑制血小板聚集及釋放反應， 口服抗血小板藥能減少血栓形成的危險性， 但臨床使用後發現， 由於阿司匹林主要針對血小板作用， 對於凝血因數幾乎無作用， 因此手術中創面滲血較多， 但其防止下肢深靜脈血栓形成的作用不如低分子量肝素及華法林。
（3）其他：低分子右旋糖酐（平均分子量為4萬）的抗凝作用主要包括：①血液稀釋作用；②降低血小板的黏附作用；③提高血栓的易溶性， 手術中及術後每天靜脈滴注500ml右旋糖酐40， 對預防下肢深靜脈血栓有一定的作用， 其副作用主要有出血傾向， 過度擴容及過敏反應等。
下肢靜脈栓塞的護理
（l）心理護理：向病人講解相關疾病的成因及發病特點、治療方法和疾病恢復過程， 幫助病人樹立戰勝疾病的信心， 使病人能積極主動配合冶療和護理。 鼓勵病人散步、看報紙雜誌、看電視節目、聽音樂、與病友或醫護人員交談， 以便分散對疾病的注意力， 消除恐懼、焦慮心理。
（2）飲食護理：鼓勵病人進食高營養、高蛋白、高維生素食物， 以增強機體抵抗力， 忌食海腥發物， 如魚、蝦等。 有下肢慢性潰瘍者， 可多進食薏米、山藥、冬爪、西瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆等有清熱解毒利濕作用的食物。
（3）體位與活動：囑病人要勞逸結合， 適當的戶外運動， 避免運動過量。 避免站立過久或長時間行走， 宜臥床休息， 休息時抬高患肢30度， 以促進靜脈回流。減輕下肢靜脈內壓力。
（4）皮膚準備：為避免手術發生感染，對下肢及腹股溝部、會陰部皮膚，應認真擦洗乾淨。術前洗澡和更換清潔的內衣褲，尤其是下肢靜脈曲張伴有慢性小腿潰瘍者，即使潰瘍處感染已基本控制，術前仍需每日局部換藥，保持皮膚清潔。有皮膚慢性炎症或皮炎者，需應用抗生素及局部外敷消炎藥直至炎症消退後再安排手術。
以促進靜脈回流。減輕下肢靜脈內壓力。（4）皮膚準備：為避免手術發生感染，對下肢及腹股溝部、會陰部皮膚，應認真擦洗乾淨。術前洗澡和更換清潔的內衣褲，尤其是下肢靜脈曲張伴有慢性小腿潰瘍者，即使潰瘍處感染已基本控制，術前仍需每日局部換藥，保持皮膚清潔。有皮膚慢性炎症或皮炎者，需應用抗生素及局部外敷消炎藥直至炎症消退後再安排手術。
