我們每天都會把腎虛掛在嘴邊， 那麼腎虛症狀具體有哪些呢?其實從生活中的一些小細節都能看出來我們是否腎虛的。 所以中醫自檢腎虛的方法有很多， 下面就跟小編一起來瞭解一下如何自檢腎虛?腎虛怎麼補吧!
腎虛的症狀有很多， 如果不能及時的發現自己腎虛更別提腎虛怎麼辦了。 那麼腎虛自己真的能看出來嗎?其實是可以的。 只是平時沒有注意而已。
腎虛症狀
總是怕冷
有的人很怕冷， 人家覺得熱， 他還覺得冷， 夏天他也要穿多一點的衣服， 其實， 畏寒是腎虛的表現。 陽氣根源於腎， 如果腎虛，
不缺覺還總打哈欠
腎主欠， 這個“欠”就是哈欠的欠。 如果說你有幾天沒睡覺， 熬的你不行了， 你打哈欠， 那是因為你熬夜的關係， 身體疲憊， 當然你打哈欠也是身體的問題， 如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和腎虛有關係。
經常不斷打噴嚏
在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎， 表現是不斷地打噴嚏， 天氣稍微一變涼就打噴嚏， 或者有時候無緣無故不斷地打噴嚏， 這也是腎虛的表現。 對於過敏性鼻炎的人， 其根本的問題是腎虛的問題， 你老打噴嚏要找醫生給你補補腎。
面黑無光澤
有的人本身面色很好， 但是後來面色越來越黑， 這個就要注意了， 那是你的腎氣有點虛了。
耳朵焦枯是腎虛
耳輪可以反映腎氣和腎衰。 如果耳朵是焦枯的， 大部分是腎有問題， 腎衰的人耳朵是乾癟的， 顏色也是黑的， 然後是焦枯的表現， 這是典型的腎虛的表現。
經常無病呻吟
如果一個人整天總是哼哼唧唧的， 即我們常說的無病呻吟。 老愛呻吟就是一種腎虛的表現。 中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲， 並分別與五臟相對應， 即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。
很多人都喜歡無病呻吟， 總喜歡哼哼， 沒有病也喜歡哼哼， 這類人在生活中不少見， 所以如果你的周圍也有這類人存在，
總感覺口鹹
五味(酸、苦、甘、辛、鹹)跟臟腑是相對應的， 與腎對應的味就是鹹味。 腎的五行(金、木、水、火、土)歸屬是水， 鹹味五行歸類也屬於水。 因此大家以後就要注意了， 若是發覺你的口總是鹹的， 那就是一種腎虛的表現， 要去找醫生解決。
莫名感到恐懼
有的病人總無緣無故地恐懼， 總覺得害怕， 這是與腎虛有關係的。 因為在腎的情志那邊， 恐是屬於腎的， 沒有原因就害怕， 那是腎虛、腎氣不充足的表現。
無緣無故總顫慄
很多人無緣無故總愛顫慄， 這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。 腎虛的人會比較恐懼， 恐懼的人會顫抖， 怕冷的人也會顫抖。 大家都有體會，
如果老是無緣無故地顫抖， 也要注意這就是腎虛的表現。
身上有腐臭味
人體的氣味也可以反映腎虛。 如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味， 壞了， 這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道， 五嗅(臊、焦香、腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。 尿毒病的病人身上就是臭的。 如果身上發生腐朽的味道， 說明這個人腎病很嚴重。
原來自己檢測腎虛有那麼多的症狀， 所以我們可以根據自身的情況來判斷我們的腎臟是否健康。 如果你感覺不舒服， 或者是腎虛了就對照一下看看吧!
腎虛怎麼補
腎病以虛證為多， 按照“虛則補之”的原則， 當以補腎為主， 但需辨別腎陰虛和腎陽虛，
明代醫學家張景嶽認為， 兩腎之間為命門， 命門主宰兩腎的水火陰陽， “善補陽者， 必于陰中求陽， 則陽得陰助， 而生化不窮;善補陰者， 必于陽中求陰， 則陰得陽助， 而泉源不竭。 ” 因此， 中醫對腎陰虛者宜投甘涼益腎之劑， 使虛火降而陰自複， 忌用辛燥耗津， 苦寒傷陰之品;對腎陽虛者宜用甘溫助陽之品， 使沉寒散而陽綱振， 忌涼潤、辛散。
對腎病證有如下治法
腎氣虛弱治宜補腎益氣， 常用大補元煎加減;腎不納氣治宜固腎攝精， 補腎益氣， 常用人參胡桃湯、參蛤散加減;腎陰虧虛治宜滋養腎陰， 可用六味地黃丸、左歸丸加減;腎虛水泛治宜溫腎利水， 常以真武湯、濟生腎氣丸加減;腎虛火旺者治宜滋腎(陰)降火，可用知柏地黃丸、大補陰丸加減;腎陽不振治宜溫補腎陽，可用金匱腎氣丸、右歸丸加減。
結語：腎虛不可怕，可怕的是我們腎虛了自己卻並不知道，自己能及時的判斷腎虛的情況就可以及時的補腎，不用怕腎虛危及我們的健康了，只要能找到適合自己的方法就能很好補腎，希望對大家有幫助。
常以真武湯、濟生腎氣丸加減;腎虛火旺者治宜滋腎(陰)降火，可用知柏地黃丸、大補陰丸加減;腎陽不振治宜溫補腎陽，可用金匱腎氣丸、右歸丸加減。結語：腎虛不可怕，可怕的是我們腎虛了自己卻並不知道，自己能及時的判斷腎虛的情況就可以及時的補腎，不用怕腎虛危及我們的健康了，只要能找到適合自己的方法就能很好補腎，希望對大家有幫助。
