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提高生活品質,從每天學做飯菜開始!

一、萵筍炒蝦仁

食材:萵筍1根、基圍蝦150克、朝天椒1個、杭椒1個、沙拉油適量、食鹽4克、味精2克、薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺。

做法: 

1.萵筍洗淨去皮去老根, 切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁, 用料酒、鹽、生粉醃片刻;青紅椒各切成圈;蒜薑切碎。

2.坐鍋, 下蝦仁滑炒(蝦仁在鍋中一變色, 立馬關火, 保證蝦仁鮮嫩), 盛起。

3.鍋中留底油, 下蒜薑爆香, 後放萵筍丁翻炒一下, 接著下青紅椒炒勻, 待鍋中萵筍丁色變深綠, 放鹽味精調味關火, 最後放蝦仁, 依靠鍋中余溫把二者味道結合起來


二、砂仁肘

食材:豬肘子500克,

蔥、薑、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。

做法:

1、肘子刮洗乾淨, 瀝盡水分, 用竹簽插滿小眼, 蔥切段, 姜切成片, 砂仁研成細粉。 把花椒、鹽炒燙, 倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓, 放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時, 中間翻一次。

2、把悶好的肘子再刮洗一遍, 瀝去水分, 在肘子上撒上砂仁粉。 用淨布卷成筒形, 再用細繩捆緊, 盛入容器內。

3、放上蔥、薑、料酒, 置旺火上蒸半小時, 取出晾到不燙手時解去繩布, 再重新卷緊捆上。

4、上籠蒸1小時, 取出涼透, 解去繩布, 抹上香油以免乾燥。 食用時再切成薄即可。

三、幹鍋豆腐

食材:

培根 豆腐 洋蔥 胡蘿蔔 木耳 耗油 豆瓣醬 甜麵醬 小辣椒

做法:

1.鍋裡放少量油, 先把培根在鍋裡小火煎一下, 煎培根的時候也會出油。

2.培根煎好後, 留著煎培根的油, 把豆腐下鍋, 小火兩面煎至金黃後先盛出。

3.把配菜下鍋大火翻炒一下。

4.蠔油, 甜麵醬, 豆瓣醬各1勺, 加少量水調勻。

5. 把煎好的培根、豆腐、小辣椒下鍋和配菜一起翻炒, 加入調好的醬汁大火翻炒均勻即可。


四、肉末醬茄子

食材:茄子 裡脊肉 蔥 薑 黃豆醬 老抽 蠔油 白糖 澱粉 香油

做法:

1、首先將茄子去皮, 然後改刀切成條狀, 上鍋蒸制八分鐘, 接著再把裡脊肉切成末備用。

2、鍋中加入少許底油, 放入蔥薑末煸鍋爆香後, 再加入肉末炒至變白, 然後放入黃豆醬, 倒入適量水, 接著加入少許老抽、蠔油和白糖上色調味。

3、最後淋入少許濕澱粉勾芡收汁, 加入適量香油翻炒均勻, 出鍋澆在蒸好的茄子上即可。 這道肉末醬茄子就製作完成了。

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