夏季了一般在南方氣溫都很高, 特別是三伏天, 人很容易中暑, 甚至是出現惡風、疲乏無力等, 這種狀況有時藥物都不能治好, 只要通過刮痧來治療, 刮痧是一種特殊的治療方法, 很多人都不太懂, 以下小編向大家介紹平時刮痧時需要注意什麼。
出痧不是越多越好
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦, 使局部皮膚充血, 進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。 不少人認為, 刮痧時出痧越多越好, 其實這是不對的。
刮痧時間不宜太長
很多人在刮痧時不很在乎時間長短, 其實, 時間掌握是刮痧功效好壞的一個重要環節。 養生專家建議, 每個部位一般刮15~30次, 以3~5分鐘為宜;局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間, 全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。 此外, 刮痧不能來回刮, 而是要由上向下, 由內向外, 應單方向刮拭。 另外, 由於刮痧多少對皮膚存在一定的損傷,
刮痧不適合所有的感冒
張阿姨因晚上開冷氣睡覺, 早上起床後便覺頭痛、鼻塞, 繼而出現惡風、頸背痛、神疲乏力, 醫生診斷, 林女士患的是風寒感冒, 採用刮痧治療一次後症狀基本消失。 然而同樣是感冒的劉大爺, 在家裡刮痧卻越刮臉越蒼白, 人也更加虛弱。 為什麼都是感冒, 都是刮痧, 效果卻大相徑庭?專家解釋說, 感冒用刮痧療法, 一般效果是很明顯的。 但是, 如果感冒是以發熱為主, 則不宜單一進行刮痧, 要配合藥物治療。 尤其不能“頭痛刮頭, 腳痛刮腳”。 因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病, 所以一定要到醫院診斷清楚再行刮痧。