女性平時都應該多吃桂圓或是紅棗， 桂圓能夠補氣血， 安神， 紅棗可以美容養顏， 常喝桂圓紅棗湯對身體是很好的， 而且這種湯的做法也是很簡單的。
一、桂圓紅棗湯
材料
桂圓8顆， 紅棗10顆， 枸杞20顆
做法
1.1、取桂圓肉適量、紅棗十顆、枸杞二十顆， 清水浸泡後洗淨。 2、砂鍋內倒入清水。 3、放進桂圓肉、枸杞和紅棗。 大火煮開後， 再燉半小時。 4、碗內放入兩勺紅糖。 5、倒入桂圓紅棗水， 攪拌後喝就好。
二、花生桂圓紅棗湯
菜譜簡介 兼顧豐胸發育與心理發展的雙效湯品。
材料
主料：帶膜花生300克， 桂圓肉100克， 紅棗20顆，
輔料：砂糖80克
做法
1、花生洗淨， 入水2小時後瀝幹， 和紅棗一起放入鍋中， 加5碗水以大火煮開， 轉小火慢燉40分鐘
2、桂圓肉剝散， 加入鍋中續煮5分鐘， 加糖調味即成。
三、紅棗桂圓湯
材料
過濾水五杯約1.25L， 紅棗6顆， 蓮子30克， 桂圓20克， 蜂蜜適量
做法
1,先將所有食材,清洗乾淨,放入小鍋中,
2,然後在小鍋裡倒入過濾水,水需要多倒一點,因為煮的時候會煮幹一些水份
3,大約倒入水量約七成滿.
4,就可以放入電磁爐上開始煮拉,
5,大約煮20分鐘甜湯就煮好了,再根據各人的口感,調入少許的蜂蜜,怎麼樣,是不是特別的簡單啊.
小訣竅
1,如果你喜歡銀耳,也可以放入3-4克銀耳,記得銀耳需要提前泡發哦.否則不容易煮粘稠
2,蓮子選擇容易煮爛的蓮子
3,蜂蜜的量根據各人喜好,不放也可以,湯裡本身就有甜味.
