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​鴿子湯怎麼燉最有營養

很多人在平時的時候都喜歡喝鴿子湯, 鴿子湯是可以補腎的, 而且有著美容養顏的功效, 在燉鴿子湯的時候一定要準備一些香菇, 是為了能夠緩解油膩感, 一般鴿子大清理乾淨以後需要多呈小塊狀, 這樣才能讓肉變得更加入味, 加上香油和白糖, 讓湯變得更加好吃。

做法1:香菇鴿子湯

原料:鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油

做法:

1)將鴿子挖去內臟後, 清洗乾淨, 剁塊, 香菇泡開去根, 洗淨;

2)鍋內放油燒開, 加鴿子塊炒至變色, 加香菇、鹽、醬油、料酒等調理炒片刻, 再加白糖少許、肉湯、蔥段、薑塊、蒜片、花椒、大料,

燉熟後加味精, 最後淋上香油即可。

做法2:川貝生梨燉鴿子湯

原料:川貝母 10 克、生梨 2 只、鴿子 1 只、鹽、酒、薑適量。

做法:

1)將鴿子挖去內臟後, 清洗乾淨, 把川貝母洗淨, 生梨去皮、核, 切成塊狀;

2)上味加入鹽、酒、薑等調料後一起隔水燉煮, 熟後食用, 注意控制好火候。

做法3:清燉鴿子湯

原料:鴿子1只、香菇2-3個、木耳3朵、山藥半根、紅棗5-8顆、枸杞少許;薑、蔥、料酒。

做法:

1)把水燒開, 水中加少許料酒, 放入鴿子, 去血水去沫, 撈出, 待用;

2)砂鍋放水燒開, 放入薑片, 蔥段, 紅棗, 香菇, 鴿子, 小火燉1個半小時;

3)1個半小時後放入枸杞, 木耳, 再燉片刻;

4)山藥洗乾淨, 削皮, 切塊放入鍋裡, 小火燉20分鐘, 到山藥酥爛, 加鹽調味即可。

做法4:大棗鴿子湯

原料:鴿子、大紅棗、鹹肉數片;雞精、鹽、料酒、木耳、蔥薑、麻油。

做法:

1)鴿子處理後乾淨, 切塊放入鍋, 加水半鍋, 倒入料酒、蔥薑, 煮40分鐘;

2)放入泡發的木耳、鹹肉片、大紅棗, 繼續煮片刻, 待鴿子煮到軟;

3)加入調味, 加蔥段, 淋上麻油。

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