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孕婦多吃3種食物清除體內垃圾

孕婦多吃3種食物清除體內垃圾

1菌類

小編課堂:菌類食物有滑腸、潔血、解毒、增智等作用, 它們可以活躍消化作用, 成功分解不被消化留下的東西。 這樣就有助於腸道的清除, 從而起到排毒效果。

推薦食物:黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等。

2海帶

小編課堂:海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體, 從而減少放射性物質在人體內的積聚, 也減少了放射性疾病的發生率。

3含胡蘿蔔素的食物

小編課堂:據研究, 自由基(體內產生的有毒物質)會攻擊蛋白質、核酸和脂肪, 使它們受傷或引起變性,

從而導致癌症、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。 而含胡蘿蔔素豐富的食物可消除人體的自由基, 從而達到排毒作用。

推薦食物:紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

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