金針菜是一種顏色金黃, 呈現針狀的食物, 這是黃花未開放的花朵, 經過曬乾脫水處理之後的成品, 也被稱為黃花菜, 這種菜的營養價值特別高, 時候身體虛弱的人食用, 能夠起到補足氣血的目的, 而最經典的吃法莫過於金針菜粥了, 下面就來看看具體的做法吧。
用料:金針菜60克, 冰糖60克, 大米100克, 黃酒100毫升。
金針菜粥的做法一:
1、將金針菜用清水泡發, 洗淨, 切成小塊;將冰糖搗碎;大米淘洗乾淨, 備用。
2、鍋內加水適量, 放入大米、金針萊塊煮粥, 熟後調入冰糖末, 攪勻, 兌入黃酒即成。
金針菜粥的做法二:
1、新鮮的黃花菜。
2、準備黃花菜約100克, 大米約100克。
3、將黃花菜洗淨, 切碎。
4、將大米洗淨, 加入適量的水煮粥。
5、白米粥快煮好時, 加入切碎的黃花菜。
6、加入適量的油和鹽調味。
7、加入少量的(約50ml)的牛奶 8粥繼續煮約5--10分鐘, 中途用勺子攪拌均勻菜粥, 即可。
食用金針菜粥的適應症:
腰肌勞損所致的腰腿痛。
金針菜粥的功效:
金針菜有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效。 黃酒有補血養顏、舒筋活血等功效。