豆腐是人們常吃的一種豆製品, 豆腐的營養價值很高, 有促進消化, 降血壓降血糖的作用, 適當的吃一些能夠補充身體的蛋白質, 另外豆腐裡面的微量元素也很豐富, 能夠調節身體的免疫力, 水準, 豆腐的做法有很多, 可以做成溜豆腐,溜豆腐非常的下飯, 吃起來口感非常的鮮香, 下面我們就來瞭解一下溜豆腐的家常做法。
準備豆腐一塊,準備適量的青豆,
另外準備一根胡蘿蔔。
輔料有醬油、味精、蔥料、酒和綿白糖。
把豆腐清洗一下, 然後切成小方塊兒, 鍋中放水, 燒開以後把豆腐放到裡面, 用開水燙一下,
鍋中放入適量的油,
然後放入蔥絲和薑絲,
炒出香味以後,
放入少許的味精,
加入花椒水,
加入料酒、醬油、白糖,
然後加少量的清水,
大火燒開以後,
加入水澱粉勾芡,
這時候再把豆腐放到鍋中,
稍微煮一下,
等到湯汁特別濃郁的時候,
就可以盛盤了。
溜豆腐的做法非常的簡單, 溜豆腐的特點就是特別的軟嫩, 吃起來口感非常的綿軟。 溜豆腐很有營養, 適當的這些對於調節身體的免疫力水準也有很好的效果, 尤其有助排便的功效, 另外豆腐裡面含有的鐵質和鈣質元素都非常的豐富, 有很好的補鈣補鐵的效果。 豆腐還有很好的調理腸胃的作用, 具有溫胃養胃的效果,