芹菜和木耳是我們常吃的兩種食物, 很多人喜歡把芹菜和木耳在一起炒著吃, 這樣的炒制方法有很好的調理和保健的效果, 芹菜和木耳裡面都有含有比較豐富的膳食纖維、維生素, 二者之間的營養並不會發生衝突, 所以在一起吃是可以的, 有很好的食療價值。
首先,
木耳和芹菜都具有一定的補氣血的功效,
木耳和芹菜裡面的鐵質元素還是比較豐富的,
不但有補血的功效,
也有止血的作用,
能夠預防缺鐵性貧血,
對於女性生理期間出現的面色蒼白,
身體疲乏,
也有很好的補益的功效。
其次, 木耳和芹菜也具有降低血壓,
另外在潤腸排毒方面,
芹菜和木耳也同樣能發揮很好的作用,
兩種食材都具有促進腸胃蠕動的效果,
另外,
兩種食材的吸附功效也非常的好,
能夠吸附腸壁上的一些有毒的物質,
這樣能夠促進有毒物質的代謝,
具有潤腸排毒的效果。
以上簡單的瞭解了木耳和芹菜能不能在一起吃, 兩種食材在一起食用沒有營養上的衝突,