木瓜是一種比較常見的水果， 木瓜的營養價值是非常高的， 尤其是對女孩子來說， 有一定的美容養顏的作用， 另外木瓜裡面富含一些雌激素， 富含蛋白分解酵素， 具有一定的豐胸的效果， 那麼問題來了， 木瓜生吃還是熟吃好呢？下面我們來看一下這方面的內容。
從營養角度來說， 平時應該吃一些新鮮的木瓜， 這對人體的調理保健功效是最好的， 當然生吃的效果是最好的， 因為如果煮熟， 比如說煲湯或者煮成糖水， 味道雖然非常的好， 但是木瓜裡面的一些營養物質也會出現損失， 所以生吃木瓜，
木瓜的好處有很多，
首先有很好的健胃消食的作用，
木瓜裡面含有木瓜蛋白酶，
能夠有效的分解脂肪，
另外木瓜還具有消化蛋白質的作用，
非常利於人體的吸收和消化，
適當的吃一些還有很好的減肥的功效。
平時適當的吃一些木瓜，
還具有一定的藥用價值，
木瓜裡面富含蕃木瓜堿以及木瓜蛋白酶，
這兩種物質都具有抗結核桿菌的功效，
另外對於一些寄生蟲也能有很好的預防的效果，
具有殺菌抗病的功效。
另外平時適當的吃一些木瓜對女孩子來說有很好的美容養顏的作用， 木瓜裡面有凝乳酶， 具有很好的通乳的功效， 不但具有豐胸的作用， 對於產婦來說還具有催乳下奶的效果！木瓜裡面的水分比較多，
