腎是具有過濾血液雜質、調節血壓的作用， 是身體最重要的器官之一。 不管是年輕人還是老人都應該對腎多一份關愛。 很多人都知道吸煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是對腎不好的。 但是日常生活中也有一些對腎不好的食物是被我們忽視的。 下面這些食物被證實是對腎有傷害的， 想要保護腎健康、腎不好的人尤其要注意， 少吃、最好不吃！
水果類：楊桃、香蕉
①楊桃口感清甜， 很多人喜歡吃， 但是腎不好的人不能吃。 腎好的人在空腹狀態下、大量出汗後， 如果吃了比較多楊桃， 大量的酸楊桃汁會讓你出現急性腎功能衰竭。
茶飲類：咖啡、濃茶
①越來越多的人有喝咖啡的習慣了， 不過腎不好的人要注意， 喝咖啡之後尿液中鈣離子會增加， 而它是形成腎結石的元素， 喝的咖啡越多， 腎結石的概率越高。 ②濃茶裡氟含量不少， 喝得越多氟就堆積越多在腎， 而腎是氟的主要排泄器官， 氟排不出去腎就傷了。
日常飲食類：鹹食、高蛋白食物
①每天攝入的鹽多的話， 尿液中的蛋白質含量會增高， 這個時候腎臟發生病痛的風險就很大了。 食鹽含量高的食物會讓腎臟的負擔過大， 對腎來說是一種傷害。 ②飲食中攝入的蛋白質在體內分解會產生含氮廢物， 若進食的膳食蛋白質過多， 隨尿排出的氮也會增多，
這些吃的喝的都是日常很常見的， 腎不好的人很有可能不經意就吃了。 在飲食方面， 腎不好的人需要多關注一下飲食， 適合別人的健康食物不一定適合自己。 那麼腎病患者吃什麼才對腎的有好處呢？
水果類：桑椹、板栗
①說到補腎的水果， 板栗當之無愧。 板栗味甘性溫， 直接生吃、水煮、炒板栗、煮湯等等， 每一種食用方法都很補腎。 ②另一種補腎的水果是桑葚， 性味甘寒、補肝益腎；可以吃新鮮的桑葚果， 也可以用桑葚果乾熬湯。
茶飲類：利腎的內金白茅茶
對腎不好的咖啡、濃茶， 可以換成利腎的養生茶：內金白茅茶。 中藥雞內金具有健胃消食、澀精止遺、通淋化石的作用。 中藥白茅根有涼血止血、清熱利尿的作用。
日常飲食類：少鹽、低蛋白質食物
上面有提到高鹽、高蛋白質的食物對腎病患者不利， 那麼這部分人在日常生活中就要少接觸這類型的食物， 用一些少鹽清淡、低蛋白質的食物來取代。 日常煮菜少放點鹽、避免醃制食品、選擇優質蛋白質食物， 做到飲食清淡、飲食健康。
提供“想要保護腎健康少吃這些食物”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“想要保護腎健康少吃這些食物”內容， 希望你通過“想要保護腎健康少吃這些食物”,找到通往健康之路的金鑰匙。
