站姿屈膝前彎
1、 雙腳與肩同寬， 想像靠牆站立， 做5次深呼吸。
2、 想像身體像壽司一樣， 在吐氣時從頸椎向下卷， 胸口內含。
3、 腰向前彎， 同時腿稍微彎曲， 讓腹部靠近大腿， 放鬆地伸展脊背， 保持這個動作的同時做5次深呼吸。
4、 慢慢把背向上反卷， 回到動作①， 重複這組動作5次。
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居家養病需吸氧如何解決
你好，可能是由於心臟或肺部疾病引起的，可以做胸片及心電圖檢查幫助診斷，發現有異常時可以及時進行治療的，不吃辛辣刺激性的食物很重要。加強鍛練有利於增強身體抵抗力。 [詳細答案]
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我跟我老婆今年四月十四號晚上同房，十五號晚上她吃了一顆敏婷緊急避孕藥，五月份去醫院發現懷上了，現在很擔心這個孩子能不能要。懇請醫生幫忙分析解答一下，謝謝
緊急避孕藥只對前一次性☆禁☆生☆禁☆活起到避孕作用。如果擔心懷孕可再次使用緊急避孕藥。只要在房事後72小時內服用就會起到較好的避孕效果，服用緊急避孕藥會帶來明顯的副作用。可能導致內分泌紊亂,月經不調,閉經,不孕... [詳細答案]