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拍打頸部,塑造天鵝般的美頸

像天鵝一樣細長優美的頸部會給人增添優雅的魅力。 可是頸部是不容易保養的部位, 稍不注意, 就會出現細紋, 皮膚會變得松垮, 讓人老態畢露。 現代人的工作常需要長時間坐在電腦前, 頸部經常維持一個固定的姿勢, 這不但會加重頸部細紋的產生, 還會讓頸部出現各種疾病。 要改善這種狀況, 可以經常有規律地拍打頸部。

中醫認為, 人體十二經絡的氣血都經過頸部上注於頭面, 如果頸部氣血不通, 就會影響全身的氣血循環, 從而影響臟腑的正常功能。 特別是督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等五條重要的經絡都從頸後和肩部通過, 當經絡無法暢通時, 其對應的臟腑功能也會失調, 不但臟腑得不到氣血的滋養, 還無法順利代謝廢物。 排不出的廢物堆積在頸部, 會造成頸部脂肪堆積, 肌肉鬆弛, 失去應有的曲線美。 而有規律地拍打頸部能夠促進氣血暢通,

使得代謝廢物及時隨氣血運行而排出體外, 頸部就變得肌肉緊致、皮膚細膩, 顯現出天鵝般的優雅。

此外, 頸部占全身長度的比例不大, 卻在身體中起著十分重要的作用。 頸部既支撐和控制著頭部, 又有兩條頸動脈負責給腦部供血, 頸段脊髓還是大腦的延伸。 雖然頸部這樣重要, 但很多人卻不懂得正確保護頸部。 在站立時, 很多人習慣駝背並把脖子前伸, 這樣的姿勢看似放鬆, 卻會讓頸椎承受很大的拉力, 容易增加頸椎的負擔。 而且上班族習慣長時間保持同一個姿勢用電腦, 容易導致頸部肌肉僵硬, 血液迴圈減慢, 從而產生疼痛, 並使頸部肌肉變得鬆弛。 而有規律地拍打頸部, 可促進頸部血液迴圈,

起到放鬆和舒緩頸部肌肉的作用, 對於塑造優美頸部有很大的作用。

拍打頸項部可每天早晨起床後和晚上睡覺前各進行1次, 只要持之以恆, 就能夠收到很好的效果。 平時閒暇, 也可多拍打幾次, 這樣塑造美頸的效果會更顯著。

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