像天鵝一樣細長優美的頸部會給人增添優雅的魅力。 可是頸部是不容易保養的部位, 稍不注意, 就會出現細紋, 皮膚會變得松垮, 讓人老態畢露。 現代人的工作常需要長時間坐在電腦前, 頸部經常維持一個固定的姿勢, 這不但會加重頸部細紋的產生, 還會讓頸部出現各種疾病。 要改善這種狀況, 可以經常有規律地拍打頸部。
中醫認為, 人體十二經絡的氣血都經過頸部上注於頭面, 如果頸部氣血不通, 就會影響全身的氣血循環, 從而影響臟腑的正常功能。 特別是督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等五條重要的經絡都從頸後和肩部通過, 當經絡無法暢通時, 其對應的臟腑功能也會失調, 不但臟腑得不到氣血的滋養, 還無法順利代謝廢物。 排不出的廢物堆積在頸部, 會造成頸部脂肪堆積, 肌肉鬆弛, 失去應有的曲線美。 而有規律地拍打頸部能夠促進氣血暢通,
此外, 頸部占全身長度的比例不大, 卻在身體中起著十分重要的作用。 頸部既支撐和控制著頭部, 又有兩條頸動脈負責給腦部供血, 頸段脊髓還是大腦的延伸。 雖然頸部這樣重要, 但很多人卻不懂得正確保護頸部。 在站立時, 很多人習慣駝背並把脖子前伸, 這樣的姿勢看似放鬆, 卻會讓頸椎承受很大的拉力, 容易增加頸椎的負擔。 而且上班族習慣長時間保持同一個姿勢用電腦, 容易導致頸部肌肉僵硬, 血液迴圈減慢, 從而產生疼痛, 並使頸部肌肉變得鬆弛。 而有規律地拍打頸部, 可促進頸部血液迴圈,
拍打頸項部可每天早晨起床後和晚上睡覺前各進行1次, 只要持之以恆, 就能夠收到很好的效果。 平時閒暇, 也可多拍打幾次, 這樣塑造美頸的效果會更顯著。