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黃瓜的做法 夏天這樣吃黃瓜更冰爽

黃瓜的營養價值很高, 夏天吃它不僅可以清熱去火, 還能平和祛濕有效排毒, 更有美容的功效, 那麼你知道黃瓜怎麼做好吃嗎?你還是只做做涼拌黃瓜嗎?今天我們就來為大家介紹一下黃瓜的做法, 教大家黃瓜如何做好吃。

說到吃, 相信大家都知道黃瓜, 但是你有想過一些創意吃法嗎?今天我們就來為大家介紹一下黃瓜的創意吃法, 而且這樣的吃的黃瓜更受歡迎哦。

小黃瓜牛奶布丁

一次可多做一點放冰箱冷藏, 可冷藏3∼4天, 當早餐或點心都非常適宜。

材料

鮮奶400g, 全蛋4個, 細砂糖120g, 蜂蜜20g, 小黃瓜汁200g。

做法

1.首先將事先準備好的小黃瓜用清水洗淨, 用榨汁機將黃瓜榨成汁備用。

2.先將鮮奶加溫至40℃, 加入全蛋、細砂糖、蜂蜜, 以同方向拌勻。

3.待糖完全溶解後, 再加入小黃瓜汁拌勻, 過篩2∼3次之後, 倒入布丁杯中約8分滿, 撈除表面的氣泡後, 靜置備用。

4.將作法3的布丁杯以隔水蒸烤方式, 放入烤箱(上火0℃╱下火170℃), 烤約60分鐘。

5.最後取出放涼後放入冰箱中冷藏。 等吃的時候可以淋上少許的鮮奶油, 當然這全憑個人口味。

黃瓜薄荷優酪乳昔

材料

1根黃瓜、1/4寸老姜(去皮切小塊)、1/3杯薄荷葉、1杯低脂優酪乳、1 tbsp青檸汁/檸檬汁(Optional)、1 tsp蜂蜜(如果做鹹味的, 用鹽代替蜂蜜)、1/2杯飲用水。

做法

1、把材料清理乾淨, 黃瓜切塊, 薄荷葉摘下。

2、所有材料攪拌機裡攪拌均勻, 就可以了。 注:如果要加冰塊,

可以酌量減少水的用量。

火龍果大蝦黃瓜

火龍果種含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維, 以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素, 對重金屬中毒具有解毒的功效。

材料

火龍果1個, 蝦100克, 黃瓜1個, 油、鹽、雞精適量。

做法

1、火龍果去皮切片, 蝦洗淨用蔥薑、料酒和水煮2分鐘去蝦頭, 黃瓜去皮切片。

2、起鍋熱油煸炒黃瓜、大蝦片刻, 放鹽和雞精調味。

3、放火龍果快速翻炒數秒即可出鍋。

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