藍色具有催眠的作用。 藍色可以降低血壓， 消除緊張感， 從而起到鎮定的作用。 建議經常失眠以及睡眠品質不好的朋友多看看藍色。
催人入眠的顏色
在臥室中增加藍色可以促進睡眠， 但是如果藍色太多的話也不儘然。 夏天還好， 可是到了冬天， 一屋子的藍色會讓人感覺很冷。 此外， 藍色太多還能引起人的孤獨感。 因此， 建議臥室裝修以淡藍色為主， 以搭配白色和米色為佳。 這樣的色彩搭配可以自然而然地消除身體的緊張感， 促使人迅速入睡。
除了藍色外， 在綠色中也有一部分顏色具有催眠的作用。
使人清醒的顏色
相反， 當人頭腦不清醒的時候， 看一看彩度高的紅色， 就可以立刻清醒過來。 紅色就是所謂使人清醒的顏色， 它可以增強人的緊張感， 使血壓升高。 目前， 市場上可以買到的提神產品多以黑色包裝為主， 也許是想讓人聯想到有提神作用的黑咖啡吧。 然而， 我覺得用這類商品更適合使用紅色包裝。
最近日本出現了一種早晨專用的罐裝咖啡， 罐子的外包裝就是紅色的。 這種紅色包裝的咖啡可以說是提神的佳品。 首先， 咖啡中的咖啡因就可以刺激大腦， 增強大腦的活力；其次， 高彩度的紅色包裝具有增強緊張感的作用。 因此， 可以說這種商品具有雙重提神效果。