你遇到的矛盾衝突屬於哪一種？是什麼使你常常神經緊繃？根據以下的測試， 你也許能有所瞭解， 該測試由西碧爾·伊凡斯（SybilEvans）和雪麗·蘇博·科恩（SherrySuibCohen）創作。
1.你剛剛找了個理由告訴來借車的親戚朋友， 車不能借給他， 因為他已經把汽車刮花好幾次了， 但是你的妻子或丈夫卻未經你的同意就答應了。
a）保持沉默， 由他去吧。
b）在對方出門之前把汽車鑰匙要回來， 並用兇狠的眼神偷偷看著你的妻子或丈夫。
c）默許他們的做法， 並試圖說服自己他們的做法是對的。
d）不太在意， 但是開始在思考以後遇到類似情況該怎麼辦。
e）把鑰匙扔給他。
2.在一次會議上， 你慷慨激昂地講出了你的意見和計畫， 領導卻說以後再說。
a）馬上閉嘴， 並在會議剩下的時間裡保持沉默。
b）堅持重複你的觀點：“我們總是太謹慎， 按部就班， 我們這次應該拿出點魄力和激情， 幹吧！”
c）承認自己太過衝動， 並努力聽取別人的意見， 慢慢去接受它們。
d）先保持沉默， 等待會議結束， 再私下找領導詳細討論。
e）擺出不高興的樣子， 兩眼望天。
3.你聽到一個同事在散佈有關你收入狀況的虛假消息。
a）忽略這件事， 就好像在聽一個普通的笑話。
b）迎擊這種謠言， 如果不起效果， 就編造一個他的謠言。
c）尋找一種更為友好的方式， 儘量壓抑自己的怒火。
d）並不公開去指責他， 在不損害彼此間同事關係的情況下，
e）走到他面前， 揮動自己的拳頭， 告訴他趕緊閉嘴。
4.你在和好朋友的約會中遲到了， 這個朋友偏偏最討厭遲到， 還非常自私。 他已經開始發脾氣了， 質問你， 你該怎麼回答？
a）“哦， 你今天穿的鞋子好漂亮啊！”
b）“我？你在跟誰說話！”
c）“冷靜， 耐心一點。 ”
d）“以後我們想一個更好的見面方式或者地點， 這樣我們兩個都比較方便。 ”
e）“你不也一樣， 老遲到？你憑什麼生我的氣。 ”
5.當某人對你表示出敵意， 你通常會選擇……
a）儘量控制局面， 不要引起不必要的爭端， 哪怕不知道對方為什麼生氣。
b）創造一種強勢局面：最重要的是武裝好自己， 嚴陣以待。
c）向對方表示屈服、讓步， 不要給對方留下粗魯的印象。
d）找到一種大家都滿意的解決方法。
e）直接問他想怎麼樣：到最後很可能喪失耐心，
上述問題中， 你的答案出現的最多的編號就代表你的性格， 和你面對衝突時候的態度。
a）避免型當有人對你說：“我們現在遇到麻煩了， 趕快迎擊。 ”你會表示反感。
因為你是一個講究策略的人， 懂得保持沉默， 決不輕易表露自己。 然而這樣長期下去， 可能會造成矛盾的積怨太深， 也不能很快地解決和決定問題。
b）口角型當有人對你說：“你就不能冷靜一會兒嗎？”你的神經就會繃緊了。 你屬於進攻的類型， 不太能夠容忍一時間不能決定的事情。
c）隨和型不太喜歡別人說：“堅持你自己的信條， 為你想要的而戰鬥吧。 ”你想要和平， 不喜歡爭執， 為此你可以付出一切代價。 這樣你可能很難找到自信和自己的觀點，
d）否定型對於你來說， 你討厭有人說：“不要這樣說， 否則我們很難再保持長久的友誼了。 ”你常感到受挫， 因為你不喜歡爭吵， 你深信一切問題、分歧都能通過理性的討論來解決。
e）爆發型當別人說：“小點聲”或者“冷靜一點”， 你一定已經怒不可遏了， 而且這種情況常常發生。 你需要更好的控制你的情緒， 太容易激動了。
