健康長壽是大家一致想要追求的， 很多人都想盡辦法去追求這樣的效果， 生活中也有很多的方法可以延年益壽， 然而很多人卻忽略了這基本的東西——笑， 下面就一起來看看這笑有什麼用。
陽光下的笑容
俗話說笑一笑十年少， 這也充分說明了這笑對於人的好處是有很多的， 笑可以帶動這面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動， 因而也有這捧腹大笑一詞， 捧腹大笑對於身體的健康很是重要， 經過有關的醫學專家表明， 大笑可以加快血液迴圈， 有著排毒的效果。
笑也是一種助消化的良藥， 很多人會發現心情好的時候吃飯時也是胃口大開， 因為笑可以促進消化， 保持笑容也是增肥的秘訣之一。
笑對於這呼吸系統也是有著很好的保護作用， 伴隨著著笑聲也是對於呼吸系統的一種鍛煉， 經常鍛煉對於身體健康也是一種很好的幫助。
孩子天真的笑容
笑對於心理的調節也是一大幫助， 開心的人永遠不會覺得孤獨， 因為笑可以讓自己更好的去適應周邊的環境， 也是提升自己的一種心理意識。 笑聲不僅可以緩解人的緊張情緒同時對於恐懼與疼痛也是有著很好的説明， 無數的事例證明了這點，
生活中有著很多讓人壓抑的事， 煩惱過多人想的東西也就多了， 自然這所謂的笑聲也就少了， 笑可以長壽為了健康也應該多笑笑。 很多人追求這長壽的秘訣其實這也是大家一致擁有卻容易忽略的， 每天笑一笑煩惱都忘掉。