眼睛是我們心靈的窗戶。 沒有眼睛我們的世界將是黑暗的。 可以說眼睛為我們帶來了光明， 所以平時我要注意進行護理眼部的健康。 眼睛出現問題可以用眼藥水治療， 也可以通過按摩來治療。 下面我們一起去瞭解護眼的保健按摩手法。
將黃豆般大小的眼霜或者眼部啫喱點在眼睛下眼瞼部位。
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不要以為經常運動健身就說明自己作息很健康。
眼部毛細血管豐富，
強烈運動後，
眼部毛細血管擴張也會造成黑眼圈。
還比如一些強化運動的食品的輔助劑， 以及能幫助燃脂和加強代謝的藥物等，
愛運動的男士也要注意保持充足的睡眠和眼部保養。 另外， 戶外運動要注意眼部防曬， 以免黑色素沉澱在眼周圍， 久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。
用手指以點壓的方式輕輕按摩，
好讓眼霜被眼周肌膚吸收。
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不要以為在機艙裡面就安全了，
你的眼部問題產生的主要原因就是強光照射，
讓假性幹紋和黑眼圈都提前產生。
紫外線還造成眼部肌膚細胞脆弱， 膠原蛋白細胞和彈力纖維受損， 細紋提早出現。 眼部始終處於疲倦狀態， 倦容感明顯。 如果酷愛旅行或是每天開車上下班， 那遭受到的紫外線會更多， 光老化問題會更明顯。
用抗衰老的眼霜提前修復眼部肌膚是最應該做的事情。 其次， 就當是為了耍帥也要常備墨鏡， 防曬霜覆蓋不到的眼周記得用防曬係數高的太陽鏡來代替。
貼上眼膜或者用化妝棉蘸濕爽膚水敷在眼部5至10分鐘，
閉上眼睛讓雙眼充分休息。
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長期無酒不歡的夜生活加上宿醉，
會讓眼睛浮腫難忍。
如果你的眼部肌膚並不鬆弛，
只是眼輪匝肌肥厚，
在眼瞼形成臃腫感，
這種眼部問題主要跟遺傳有關，
只需要堅持用排水腫的方法按摩，
而真正由年齡造成的眼袋其實就是下眼瞼周圍皮膚的鬆弛老化、托不住眼部淤積的脂肪， 奪眶而出， 如果是這類眼袋， 做一個抽眼袋手術最見效。
用無名指輕輕按摩拍打，
讓剩餘的眼部精華得到徹底吸收。
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宅男生活最容易變得頹廢、不修邊幅。
眼部肌膚缺水容易造成假性鬆弛，
而真正的鬆弛是由年齡帶來的老化問題。
年輕男士的鬆弛問題往往是休息不足， 或者長時間在空調房間玩電腦。 眼部肌膚皮下幾乎沒有皮脂腺、汗腺分佈， 眼睛周圍在空調房中非常容易乾燥， 缺少水分， 也許坐一趟飛機下來， 眼皮就松了。
疲勞是年輕男士眼部鬆弛的重要原因， 特別是戴框架眼鏡和隱形眼鏡的年輕人， 眼鏡會加重眼部負擔， 更何況還對著電腦用眼過度。 不要長時間待在空調房，補水和舒緩類眼霜可以隨身攜帶，疲勞時及時塗抹，按摩眼部。每週使用兩次眼膜密集護理。
眼睛健康保健操：
1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈。
2、用中指和無名指按住太陽穴的位置，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。
3、下巴朝下，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再將一下子眼皮往上拉。
4、閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪手法按揉眼球。
5、對眼部進行適當地放鬆。用指腹輕輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放鬆。
溫馨提醒：眼睛保健很重要，平時應該多注意身體，在沒事的時候要學會護理以上的保健。眼睛保健的方法有很多種，我們可以通過按摩的你保健手法進行按摩，以上介紹的是眼睛護理保健按摩手法大家要好好記清楚。
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不要長時間待在空調房，補水和舒緩類眼霜可以隨身攜帶，疲勞時及時塗抹，按摩眼部。每週使用兩次眼膜密集護理。
眼睛健康保健操：
1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈。
2、用中指和無名指按住太陽穴的位置，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。
3、下巴朝下，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再將一下子眼皮往上拉。
4、閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪手法按揉眼球。
5、對眼部進行適當地放鬆。用指腹輕輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放鬆。
溫馨提醒：眼睛保健很重要，平時應該多注意身體，在沒事的時候要學會護理以上的保健。眼睛保健的方法有很多種，我們可以通過按摩的你保健手法進行按摩，以上介紹的是眼睛護理保健按摩手法大家要好好記清楚。
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