玫瑰花的營養價值
玫瑰花具有濃郁甜美的香氣， 是一些食品， 化妝品的主要添加劑。
適用人群
1、適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者。
2、陰虛有火者勿服。
美容養生粥之玫瑰花粥
主料：粳米(100克)
輔料：玫瑰花(20克) 櫻桃(10克)
調料：白砂糖(30克)
玫瑰花粥製作工藝
1. 將未全開的玫瑰花采下， 輕輕的摘下花瓣， 用冷水漂洗乾淨。
2. 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米放入先用旺火燒沸， 然後用小火熬煮成粥。
4. 粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖， 再煮5分鐘， 即可盛起食用。
美容養生之玫瑰花茶
玫瑰花茶
材料
玫瑰花10克， 茉莉花5克
做法
1、將花與茶同置大杯中， 以沸水沖泡10分鐘即可。
2、用法：分多次飲用， 連服4周。
玫瑰金蓮花茶
此茶能清肺熱、利咽喉， 對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。
材料
主料：玫瑰茄(幹品)1克， 金蓮花(幹品)1克， 玉蝴蝶1克
配料：開水250毫升， 糖水10毫升
做法
1、將幹玫瑰茄、金蓮花、玉蝴蝶放入杯中， 用熱開水沖沏。
2、加入糖水調味。
小訣竅
無須加蓋， 待玫瑰茄泡開即可。
