很多人都很喜歡南瓜， 也很喜歡南瓜子， 對於吃貨們來說， 有的時候還是需要關心熱量的， 南瓜子的熱量有多少呢?多吃南瓜子好不好?南瓜的營養價值又有哪些呢?
度量單位熱量(可食部分熱量)
1碟南瓜子(炒)(10.0克， 可食部分7.0克)39大卡
標準(100克)574大卡
白瓜子， 即南瓜子， 生吃、熟吃都可以， 它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。
營養價值
1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用， 對於已經成熟的成蟲， 也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;
2. 南瓜子也是有效的驅絛蟲劑， 且沒有毒性和任何副作用，
3. 美國研究發現， 每天吃上50克左右的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸， 可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹， 同時還有預防前列腺癌的作用;
4. 南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛， 並有降壓的作用。
食用效果
性平， 味甘;驅腸道寄生蟲。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜蛔蟲病， 蟯蟲病， 絛蟲病， 鉤蟲病患者食用;適宜血吸蟲病之人食用;適宜產後手足浮腫和缺乳之人食用;適宜糖尿病人食用;適宜前列腺肥大之人食用;
2. 胃熱病人宜少食， 否則會感到脘腹脹悶。
多吃南瓜子不好 有小毒影響肝
南瓜子研粉主用， 以新鮮者良。 用於絛蟲證。 本品有殺蟲之功， 且甘平不傷正氣， 主要用於驅殺絛蟲。 用治絛蟲病， 每與檳榔同用， 可增強療效。
副作用就是會使人發胖的。 所以還是適量好了。 南瓜子有小毒， 會影響肝臟功能。
結語：南瓜子很好吃， 吃的時候不要太貪吃了， 雖然南瓜子很營養哦， 但是總會有不適合吃的人以及一些禁忌， 多吃南瓜子不好， 有小毒影響肝哦。
