睡覺不用枕頭

平常睡覺的時候最不能缺少的就是枕頭了， 躺在枕頭上那舒服的感覺簡直是無法言語了， 可是最近聽說很多朋友睡覺的時候不用枕頭睡覺的， 很納悶要是沒有枕頭的話還可以睡的好嗎。 倒是聽說過如果有比較嚴重頸椎病的朋友們儘量要找低一些的枕頭。

其實枕頭對於我們的健康問題是非常重要的， 如果我們不用枕頭的話那我們的頭就會覺得非常的不舒服， 甚至是覺得頭暈眼花， 其實這就是為什麼我們要用枕頭的原因所在， 下面我們講一下睡覺為什麼要用枕頭。

枕頭在很早以前就對人體健康有重要作用。

如果晚上睡覺不墊枕頭， 頭的位臵比心臟低， 流到頭部的血液就增多， 頭部的血管就會充血， 時間一長會造成頭昏腦脹， 眼皮浮腫， 睡不好覺。 而且頭墊高睡覺， 胸部也連帶被略微抬高了， 這樣， 下半身的血就可以順流， 能減輕心臟的負擔。 不過呢， 選用枕頭必須考慮高度， 枕頭過高， 頸部的肌肉被拉長， 不能自然放鬆， 一夜睡下來， 脖子痛， 頭痛， 甚至會發生“落枕”。

選用符合人體力學設計的枕頭， 不僅對頸椎， 而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。 萬病之源起於脊椎， 脊椎常保健， 才能保持身體健康。 枕頭的作用就是在睡眠時， 保證人體頸部的生理弧度不變形。

其實我們平時睡覺用的枕頭都是有講究的，

用枕頭主要也是對我們的身體有一定的幫助， 但是如果是因為一些其他的疾病， 醫生不讓用枕頭的話， 還是要聽醫生的， 因為一些病理性的疾病對於枕頭不適合， 因此我們還是要根據適當的情況調整枕頭的用法。