隨意秋冬季節的來臨， 一些女性會表現的手腳冰涼， 有的也很怕冷， 首先這部分女性多與自身的寒涼體質有關。 而這樣的體質對健康的危害是很大的， 手腳冰涼往往說明女性的身體免疫力並不好， 內分泌有時也處於失調狀態， 因此這時候女性應該做好相應的調養工作， 下面我們來具體看一下這方面的內容。
1.女性身體激素變化所致。 女性經期和生育引起的某些激素變化， 會導致皮下血管收縮和血流量的減少， 進而造成手腳冰涼。
2.缺鐵。 有研究顯示， 對寒冷耐受力低的人， 血液中鐵元素含量不足，
3.或是心功能減退。 手腳冰冷和心臟功能有很大的關係， 因為血液是由心臟發出， 攜帶氧氣到全身各部位， 糖經過氧化後， 才能產生熱能， 手腳才會溫暖。 一旦心功能減退， 就會影響血液運行輸送， 造成手腳冰冷的情形。 比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少， 使末梢溫度降低。
4.血管疾病。 有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎， 多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎， 會影響人體末梢部位的供血。
5.甲狀腺激素分泌不足。
通過以上的危害說明可以看出， 女性手腳冰涼應該做好調養工作， 首先應該在飲食上有所注意， 多吃一些利於溫補的食物， 不要吃一些寒涼的食物， 這是需要注意的， 如果可能， 也可以服用一些調養性的中藥， 來逐漸改善寒涼的體質， 同時也要參加適度的體育鍛煉等。
