對茶葉有一定研究的人都應該知道， 不同的茶葉， 有不同的保健養生功效， 因此， 他們會根據不同人的體質， 建議喝不同種類的茶葉。 比如：紅茶、發疇茶有助於消化， 消化功能不太好的人， 就可以多喝這類茶， 但值得注意的是， 喝茶只能對健康起輔助作用， 並不能把所有的健康希望都寄託在茶葉上。
喝對茶葉有助於減肥
尤其是熱衷於減肥事業的朋友， 千萬不要以為喝茶就一定能減肥， 但如果單單靠喝茶， 不注意飲食結構和飲食習慣， 整天吃太多量的食物， 食物結構高蛋白、高脂肪、高熱量， 無疑仍然會長胖。
桑葉茶可消除體內脂肪
中醫將桑樹葉稱為“桑葉”,認為其藥效極其廣泛。 有止咳、去熱， 治療頭昏眼花、消除眼部疲勞， 消腫、清血， 治癒痢疾、腹痛， 補肝、美膚等功效。 喝桑葉茶還可以減肥。
桑葉的利水作用， 不光可以促進排尿， 還可使積在細胞中的多餘水分排走， 所以桑葉能夠消腫。 桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清， 即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。 當血液裡的中性脂肪減少時， 貯存的脂肪就會被釋放出來， 以熱量的形式被消耗掉。 這樣反復下去，
烏龍茶減肥
烏龍茶之所以流行， 完全是因為它溶解脂肪的減肥效果， 這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分--單寧酸， 證實與脂肪的代謝有密切的關係， 而且實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量， 實在是不可多得的減肥茶。
實驗證明， 每天喝一公升烏龍茶， 有抑制膽固醇上升的效果。 雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定， 但是當食物太油膩時， 最好也能夠搭配烏龍茶， 不但有飽腹感， 還可以去除油膩。
溫馨提示：以上已經詳細介紹了有關茶葉減肥的保健養生功效， 希望大家在追求生活品質的同時， 也要多瞭解健康知識， 茶葉雖好， 但也要選對才好， 並且要飲用有度， 任何飲食， 都不能上癮。 另外， 減肥的朋友們， 也不要熱衷於減肥茶， 事實上， 天然的茶葉更健康， 也更安全。
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