有些小孩的舌面上， 經常會出現一些形狀不規則的社區， 社區內舌質發紅， 沒有舌苔， 其周圍的舌粘膜呈灰白色的隆起， 好似一張地圖， 故稱為“地圖舌”， 醫學上則稱為“良性遊走性舌炎”。 該病變可以相互融合， 而且經常變換位置。
地圖舌是在4-5歲的孩子中比較常見的一種症狀表現。 地圖舌出現後， 一般無大的痛苦， 但常伴有納食不好， 面黃肌瘦， 盜汗夜驚， 便溏或便秘， 易感冒等症狀。
產生地圖舌的原因應該是維生素缺乏或是舌炎。 舌苔的顏色、厚薄可以反映邪氣的盛衰， 病情的輕重， 而舌苔的有無則反映?
當看到舌苔剝脫如地圖狀， 剝脫片大小不等， 邊緣隆起， 剝脫面為紅色， 與舌質有別， 多屬於脾胃陰虛;若剝脫面邊緣無隆起， 剝脫面光滑如鏡， 其顏色與舌質顏色大體相同， 多屬於脾胃氣虛。
有地圖舌的孩子大多是與脾胃消化功能疾病有關係， 所以治療地圖舌， 要在治療、調理脾胃消化功能時， 結合治療地圖舌。
家長看到孩子有了地圖舌， 要在飲食和護理方面多注意。 首先地圖舌的出現和孩子的營養狀態有關， 有時是因為維生素、微量元素缺乏所造成的。 這時就要多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物， 如魚、肉、蛋、豆等。
有地圖舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物， 如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串;辛辣食物， 如辣椒、芥末、胡椒、乾薑、羊肉、狗肉及其他肥肉亦應忌口。
對於脾胃陰虛的孩子， 會表現為：雖有饑餓感而不思飲食， 口渴喜冷飲， 大便幹， 夜眠出盜汗， 有地圖舌的孩子， 應該多吃一些具有養陰生津的食物， 如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品;吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉， 這些食物含蛋白質高， 各種微量元素多， 而脂肪含量少， 營養豐富而不生內熱;水果、蔬菜應多吃， 特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。
對於脾胃氣虛的孩子， 會表現為：食欲減退， 消瘦， 肢倦乏力或活動後氣喘， 或稍一活動則出汗甚多， 少氣懶言， 大便稀溏或成形而次數較多， 睡時露睛， 流口水， 面色蒼白或萎黃， 兼有地圖舌者， 應給孩子吃一些能夠健脾益氣的食品，
另外， 一定要保持寶寶的口腔衛生， 飯後要漱口， 晚上睡覺前用淡鹽水漱口;脾胃功能不好的孩子飲食要注意忌口， 不吃辛辣刺激， 不好消化的食物;少吃零食， 不吃膨化食品， 不吃冷飲冰凍的食品;適當增加水果的種類和量， 多吃蔬菜， 尤其是深綠色、紅色等顏色深的蔬菜。
