炎熱的夏天, 坐在空調房裡來上一口冰鎮西瓜, 絕對是一種享受, 我們往往在吃完西瓜之後就無情的將西瓜皮扔掉, 今天小編告訴大家, 其實西瓜皮也可以變成美味。 我們平常所吃的是西瓜瓤, 雖然可口解暑, 但是含熱量極高, 而西瓜皮中卻含有豐富的維生素C, 白色部分還含有谷氨酸, 不僅含熱量超低, 而且還有減肥美容的神奇功效。
圖片欣賞一
西瓜皮炒雞蛋
準備材料:西瓜皮適量, 番茄一個, 雞蛋一個, 青柿子椒一個, 蔥一根, 薑一小塊;
製作步驟:
1. 西瓜皮洗乾淨, 去除紅瓤和綠皮部分,
2. 番茄洗淨切成塊狀, 雞蛋放入碗中打散, 蔥和姜切成細末, 青柿子椒切成小丁;
3. 將打散的雞蛋放入鍋中翻炒均勻後乘出備用;
4. 薑末倒入鍋中爆香, 然後倒入西瓜皮用大火翻炒, 炒至西瓜皮出水再倒入切好的番茄一起翻炒;
5. 炒至番茄出水加入青柿子椒切成的小丁和雞蛋, 一起翻炒一兩分鐘, 再加入鹽翻炒均勻即可。
小貼士:很多人炒雞蛋都會炒焦, 小編提醒大家在炒雞蛋的時候用小火慢炒, 這樣炒出來的雞蛋不僅不會焦, 而且特別嫩。 西瓜皮其實有一點硬, 所以一定要炒至熟透, 軟軟的質感才好吃。
圖片欣賞二
糖醋西瓜皮
準備材料:半個西瓜的西瓜皮, 白砂糖適量, 鹽和醋各適量;
製作步驟:
1. 去掉西瓜紅瓤和綠皮部分, 剩下的洗乾淨切成條狀, 加適量鹽醃制10分鐘左右;
2. 將醃制好的西瓜皮洗乾淨再加入適量的白砂糖和醋, 攪拌均勻了放入冰箱冷凍30分鐘左右即可。
小貼士:用鹽醃制西瓜皮是為了去除西瓜本身具有的青草味, 這樣出起來的味道更加純粹。
圖片欣賞三
紅燒西瓜皮:
準備材料:西瓜皮適量, 大蔥一根, 辣椒(最好用向天椒, 更有味), 適量, 老薑一塊, 花椒少許, 醬油(生抽)、白砂糖等各適量;
製作步驟:
1. 將西瓜皮洗淨切塊, 老薑切片, 大蔥切段, 辣椒切段備用;
2. 鍋中倒油燒至8成熱, 倒入切好的薑片、辣椒、蔥段和花椒爆香, 再倒入西瓜皮翻炒3分鐘左右, 加入適量的生抽和半茶匙白砂糖, 翻炒均勻,
3. 燜煮10分鐘左右後收汁, 加入適量的鹽即可。
小貼士:最後收汁如果水多可適當的加一些水澱粉, 不會影響口感, 燜煮時間一定要夠, 否則西瓜皮不容易軟。