專家說， 血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。 推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶， 製作方便， 對紅潤臉色很有幫助。 做法是取紅棗100克， 花生仁100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液黏稠停火， 也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，
另外， 適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術， 可以在燉湯時選擇幾種加入。 另外， 黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”， 對提亮臉色也有幫助。
滋補氣血紅潤臉色 花生蜜棗茶
女性朋友往往更容易出現臉色發黃，
這是因為婦女以血為用，
女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，
所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。
如果長期氣血不足，
就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，
因此補血非常關鍵。
出鍋後加入蜂蜜。
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寶寶八個月臉上有個米粒大小的肉球現在變成了血紅色,可以自己消退嗎？
面部出現的肉噶噠多是需要考慮組織增生等病變導致的，需要暫時進行觀察的，是否增大明顯的等寶寶長大點就會自然消去的如果是增大明顯多是需要考慮手術治療 意見建議：是需要去外科就診明確是需要考慮進行B超檢查... [詳細答案]
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以前我也老是便秘，排便量少，可是朋友介紹了酵素，喝了一陣，感覺好多了，氣色也好了，色斑也消失了，體重也變輕了，下面我把她的微信號告訴大家：gsp541 有需要的可以加她，效果真的特別好
便秘治療在於建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放鬆性運動；調節好情緒和心理狀態。對於部分慢性... [詳細答案]
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食什麼補氣血最好
中醫認為生藕可以涼血生津,熟藕可以補脾益血,最好的食用方法是將蓮藕清煮或者用來調粥,都可以起到行氣通氣的作用。 [詳細答案]
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女人補氣血吃什麼好食料
你好，根據你的敘述 ，女人補氣血可以喝點阿膠，多吃花生，小米粥，紅糖，注意合理健康的飲食習慣，慢慢會改善的，祝你健康 [詳細答案]
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補氣血吃什麼藥好
你的這種情況可能是氣血兩虛，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 建議用十全大補膏治療，同時多吃一些豬肝，菠菜一類的食物，有補氣血作用 [詳細答案]
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