一些孝順的兒女常常為自家有“三高症”的老人發愁, 不知道給自己的長輩喝點什麼。 其實, 只要留心三高症的飲食禁忌, 也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。
鮮蔬飲料
高血糖老人忌含糖飲食, 用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調製的飲料是高血糖老人的良好飲品。
1、黃瓜汁 取新鮮的黃瓜半根, 洗淨, 去皮, 切成細絲。 用乾淨紗布包好黃瓜絲, 用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機裡, 這樣榨出黃瓜汁更方便。
2、番茄汁 選新鮮、熟透的番茄洗淨, 用開水燙軟去皮, 然後切碎。 用乾淨紗布包好,
3、紫薯汁 紫薯一塊, 洗淨去皮, 切成小塊, 然後放入攪拌機內加少許水攪拌, 用過濾網過濾, 即做成一杯紫薯汁。