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常喝檸檬汁水可預防腎結石

腎結石令患者痛苦不堪。 美國“好生活”網最新載文提示, 常喝檸檬汁水可預防腎結石

《泌尿學學報》刊登一項研究發現, 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣, 防止鈣沉積形成結石, 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取, 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說, 飲用檸檬汁最好。

《泌尿學學報》刊登另一項研究建議, 每天取120毫升檸檬汁, 以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用, 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好, 尿液量也會大大增加。 務必牢記:尿液越濃, 腎結石危險越大。

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