【女強人要注意高跟鞋的危害】

高跟鞋是女人的最愛， 面對一雙漂亮的高跟鞋， 多數女性是沒有抵抗力的。 但是辦公女性不可不知經常穿高跟鞋的危害。

一是穿上高跟鞋， 腳就被動地處於蹠屈位， 小腿跟腱處於縮短狀態， 而對於跟腱這種韌帶組織， 拉長位元才是最利於踝關節穩定位置。 長期的縮短狀態還可能引起跟腱攣縮、發炎， 劇烈運動時甚至可能出現跟腱部分或完全斷裂。

二是穿高跟鞋時， 身體60%的重量需靠前腳掌支撐， 壓力集中在腳趾， 容易誘發各種腳部疾病， 拇外翻、拇指囊炎、錘狀趾、趾骨缺血性壞死等都是經常穿高跟鞋的危害。

三是由於重力線的改變， 導致骨盆前傾、腰骶部後傾， 使腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態， 長期如此會引發腰肌勞損和腰背肌筋膜炎。

高跟鞋雖說漂亮， 也會讓我們看上去身材高挑， 但是經常穿高跟鞋的危害很大， 所以要適當的讓你的腳進行休息， 偶爾也穿穿舒適的運動鞋。