清熱利濕的花粉苓通茶

花茶的種類很多， 加入一些中藥材進入還可以制成藥茶。 說到藥茶， 那喝藥茶的好處可是很多的， 這裡推薦大家喝花粉苓通茶， 花粉苓通茶的功效是清熱利濕的， 還能幫助治療頭悶身痛、食欲不振等情況。 來看花粉苓通茶的用法!

原料

天花粉3g、茯苓3g、木通2g、竹茹3g、麥冬3g、綠茶3g。

用法

用350ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。

功能

清熱利濕， 養陰生津。

用途

濕熱內滯頭悶身痛， 不思飲食、噁心、口苦。

食欲不振吃什麼好

食欲不振是指進食的欲望降低。 完全的不思進食則稱厭食。

食欲不振見於急性、慢性胃炎， 胃癌， 肺結核， 尿毒癥，

心力衰竭， 肝炎， 肝硬化， 慢性腎上腺功能減退， 神經性厭食， 化療藥物的副作用等等。

食欲不振補充點維生素B6

維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。 對於各種病因引起的嘔吐， 尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。

正常人每日需要維生素B6大約1.6-2毫克。 如果攝入不足， 就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收， 引起神經系統及血液系統的疾病。 孕婦如果缺乏維生素B6， 會加重早孕反應， 使妊娠嘔吐加劇， 反復嘔吐不僅造成脫水與饑餓， 而且導致胚胎早期營養不良。 因此， 孕婦要注意攝入富含維生素B6的食品。

早餐多樣化

早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些， 米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，

保證營養全面而豐富。 晚餐儘量簡單些， 把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類， 加上大米、小米、血糯米、黑米， 還可以加薏苡仁、燕麥、百合等， 各種材料互相搭配， 用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥， 晚餐的主食就有了。

開胃的食物

夏季多吃鳳梨、蘿蔔等都能開胃， 而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。

鳳梨蘋果汁

在水果中， 鳳梨中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁， 既能借助豐富的酶來開胃， 又能補充維生素C， 對健康十分有益， 尤其適合不想吃飯的小孩兒。 因為很多孩子一到正餐時間， 就變得什麼都不想吃， 怎麼哄都不見效。 遇到這種情況，

先不要逼孩子吃正餐， 如果給他一杯鳳梨蘋果汁， 味道好， 他肯定會很樂意喝下。 每天堅持喝一杯， 食欲不好的胃口就能大開。 當然大人飲用也能起到同樣的作用， 需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或鳳梨汁， 一定要用鮮榨的果汁。

結語：有關花粉苓通茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對花粉苓通茶已經有了一定的認識了。 喝花茶好處多， 喝藥茶好處更多， 花粉苓通茶的功效就是能改善食欲不振的情況， 有需要的朋友可以多喝些喲!