太極百脈疏通功屬周天派功法。
由姚獻文發表於1989年。
臨床應用：治療多種老年病。
練功方法：站樁祥（1）疏手三陰：兩拇指沿沖脈上至胸部後，
兩手側平舉。
掌心向上。
導手三陽。
承上，
轉陰掌，
手稍抬高。
（2）通足三陽：兩手向頭頂合攏，
掌心向百會；再使雙手沿頭、身兩側下落至足，
身體隨之下蹲。
（3）調足三陰：兩手轉至足內側，
沿內側，
隨身直立上至丹田。
（4）升清降濁：左式，
左足前跨半步，
雙手從體側上百會，
意念清新氣流從百會入上丹田；兩手從頭側沿臉頰甩落，
意念濁氣隨之甩掉。
右式出右足，
其餘相同。
（5）搖動天柱：左式，
左足出半步，
頭向左，
兩手置腦後，
從腦後至頸向胸前甩手落下，
右式出右腳，
（6）勞宮吸氣：左式，
兩足平行站立，
雙手置丹田，
左手上提至左側眉高，
掌心向前，
體稍左轉，
目視勞宮，
意念勞宮進氣至丹田；右式出右手，
體右轉。
（7）轉體收氣：左式，
右手置丹田處，
左手從左後側向前撈氣，
掌心向前，
再沿帶脈向後拉，
意念勞官收氣，
右式出右手。
（8）寬胸抖肩：左式，
體微左轉，
兩手側平舉，
肩關節前後轉動；右式體回右轉。
（9）平調陰陽：左式身體朝前，
右手向左側與左掌心相對，
從手掌沿左臂內側摸至肩轉向手外側下摸至指；右式以左手摸右臂。
（10）運轉胸陽：兩手前平舉後，
屈肘內收，
掌心向內，
中指相對，
從天突開始按左乳、劍突、右乳方向運轉，
意念相隨。
（11）運轉任脈：雙手從天突開始，
順時針方向，
一環扣一環，
沿任脈揉至下腹，
意念隨手運動。
（12）升陽補氣：反手拉開，
在下腹兩側，
順時針方向轉圈，
一環扣一環上揉至乳部。
降氣歸元。
兩手以陰掌收至天突，
中指相接，
沿任脈降至丹田，
再由體側上升至眉心，
以陰掌降至丹田；再一次由體側上升達百會，
陰掌沿任脈降全丹田。
（13）丹命乾坤：先以右手芹心向丹田，
左手掌心向命門，
意守丹田，
然後兩手交換。
（14）湧泉吸氣：左式，
左足向左外出步伸直，
右足微屈，
向左彎腰，
左手轉命門，
右手放于左腿外側，
沿左下肢摸至足，
過湧泉從足常沿腿內側上至丹田；右式換向。
（15）抱氣歸元：兩足下蹲，
雙手向前抱氣歸丹田，
意念抱地氣歸丹壓。
（16）丹田撈氣：站立後，
雙手在體側向腹前撈氣回丹田。
（17）會陰吸氣：兩手疊于丹田，
身體下蹲3次。
下蹲時意念會陰；站立時意念丹田。
（18）丹田內轉：兩手放于丹田，
虎口相對，
設想丹田處有蘋果大小白色光圈，
白色氣團沿光圈旋轉。
（19）正轉乾坤：出左足，
成左弓步，
兩手在腹前抱球樣站立，
意念氣團在兩勞宮間正轉，
換右弓步。
（20）倒海填精：身體微蹲，
兩手以陰掌置腹前，
作正反兩個方向轉圈，
意想兩掌與地氣相接。
（21）通天補陽：兩手以陽掌上托，
微動並轉卷，
意念手心有白色光團在轉動。
（22）納氣歸元：兩手降至丹田。
收功，
兩手放回體側，
自然站立，
意念離開丹田。
