編者按：美容院， 每個女人都不陌生， 大部分女人都是捨得在這方面對自己臉上花錢了， 可是花了錢效果一般般不說吧!還會引起依賴!有什麼好方法可以自己動手也可能有很好的抗衰老效果呢?
面部提拉按摩關鍵點：緊致提拉的產品不配合相應的按摩手法， 效果不可能明顯。
1.順肌膚紋理塗抹產品， 從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分， 分別往兩側進行按摩。
2. 提拉類產品一定要配合頸部， 先用掌心溫熱融化產品， 再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。
排濁按摩關鍵點：夜間是肌膚休息修復的最好時機，
1.疏解疲憊黯沉退散自前額中央向外拉開輕撫至腮腺淋巴並點按。
2.改善迴圈明亮眼周以食指和中指自內眼角輕撫至太陽穴並點按。
3.排濁舒壓紅潤光澤以食指和中指自人中輕撫至頰淋巴並點按。
4.消退浮腫緊致玲瓏以拇指和食指自下頜中央輕捏至後淋巴並點按。
眼部緊致按摩關鍵點：全效型的修護眼霜， 核心成分欖香脂PFA， 針對提升眼部彈性， 有即刻排毒的功效。
1. 舒壓前額首先， 以拇指與食指的指腹， 從兩眉間往太陽穴的方向深層挾捏。 重複動作10次。 雙手同時動作。
2. 撫平紋路在肌膚表面，
3. 舒緩眼瞼無名指指腹輕柔地以對稱手法滑過眼睛周圍。 這個手法必須遵循微循環的方向：從眼角內側往外滑過整個下眼瞼， 停在顴骨， 再繼續沿著眉毛弧度， 輕滑過上眼瞼部位。 重複15 次眼周按摩動作。
4. 促進迴圈在雙眼之間的鼻樑骨兩側， 以中指指腹有力度地按壓。 感覺到眉骨間有酸脹感的力度為最佳。
全身放鬆按摩關鍵點：這款按摩霜堪稱睡前舒緩滋潤肌膚的王牌， 能輕鬆地在身體肌膚上延展， 並加強在主要穴道按壓的效果。
1. 沐浴後取1 元硬幣大小於指腹間， 以緩慢而深長的呼吸， 讓嗅覺吸收感覺平靜和諧的香氛， 呼出累積於身心的雜念與壓力。
2. 以畫圓的方式， 將舒眠霜按摩於頭後方與頸部連接凹處的“風府穴”， 再移至肩膀中段下一點的“曲垣穴”。
3. 移至手掌與手腕交界褶縫處， 靠近小指的“神門穴”， 持續畫圓按摩。
4. 最後以畫小圈的方式按摩腳底， 直到舒眠霜完整被吸收， 當按摩結束時睡意也將同步啟動。
讓肌膚衰老更慢的臉部瑜伽動作
按摩頭頂：利用雙手指尖敲擊頭頂。 這樣可以提神醒腦， 並促進血液迴圈。 消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。
回轉法：大幅度地轉動舌頭， 並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位。 如果有唾液產生就分三次將其咽下。 過度疲勞的時候， 轉動舌頭會感到吃力， 並且臉部和頸部周圍會感到僵硬。 這時， 要經常反復地做，
按摩太陽穴：利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴， 時間約為3～5秒鐘。 用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。 這時嘴巴要稍微張開， 使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。 利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。 這樣可以收縮面部肌肉， 使得臉部輪廓縮小， 同時促進血液迴圈， 讓皮膚變得更加好看。
摩擦耳朵：將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈地摩擦，
