1、香梨炒玉米的做法
水果入菜營養又美味---香梨炒玉米
材料:甜玉米一根, 香梨一個, 枸杞一小把, 蔥2條
做法:甜玉米切出玉米粒, 香梨削皮切小丁, 枸杞用水清洗乾淨;蔥切花
熱油鍋, 放進玉米粒, 煽炒1分鐘
放一點點鹽
加入30毫升的清水
玉米煮至水將幹時, 加入枸杞, 翻炒幾下
加入香梨丁, 翻炒均勻
加入蔥花, 翻炒均勻即可
裝碟開吃吧
2、桂花蜜汁藕片的做法
桂花蜜汁藕片原料:老藕1000克, 糯米250克, 精白粉50克, 白糖100克, 蜂蜜50克, 豬油15克, 糖桂花少許。
桂花蜜汁藕片的做法:
1.糯米洗淨, 置籮內曝曬至燥;
2.老藕洗淨, 一端切去蒂頭,
3.白糖、蜂蜜用文火煮成糖漿, 下藕片, 四周淋上熟豬油, 並撒上糖桂花, 炒至糖汁緊裹藕片即成。
桂花蜜汁藕片特點:香甜, 粉糯, 可作甜菜, 也可作點心。
3、菊花青魚的做法
菊花青魚原料:青魚1條(1000克)、紹酒15克、精鹽4克、綿白糖150克、蕃茄醬100克、香醋40克、蒜末5克、薑末10克、幹澱粉100克、水澱粉20克、精製菜油1000克(實耗150克) 。
菊花青魚的做法:
1.將青魚刮鱗, 去鰓, 去內臟, 斬下頭尾, 洗淨, 中段一批兩片, 去肋骨和脊骨, 再把每片魚肉橫放砧板上, 用刀斜批至皮, 每批三刀切斷, 共切成十塊。 再將魚塊放在砧板上,
2.炒鍋置旺火上燒熱, 加入菜油, 燒至十成熟時, 把菊花魚生坯抖散, 皮朝下放入油鍋炸至黃色撈出, 待鍋內油溫上升到八成熟時再把菊花魚複炸一次撈出裝盤。
3.在炸魚的同時, 另取炒鍋置旺火上燒熱, 放入菜油25克, 投入薑末、蒜末炸香後, 隨即放入紹酒、鹽、白糖、蕃茄醬略炒, 加入清水150克, 燒沸, 用水澱粉勾芡, 淋上香醋、熱油40克攪勻, 澆在炸好的菊花魚上即成。
菊花青魚特點:形似菊花, 香脆松嫩, 酸甜適口。
菊花青魚操作要點:1.剞菊花魚時花紋要均勻, 炸時要逐塊下油鍋炸。
2.制鹵與炸魚應該同時進行, 製成菜後應立即上桌。
食物相克提示:雞肉與菊花相克,豬肉與菊花相克.