夏季須防熱中風

高溫下，人體汗液大量蒸發，高血壓、冠心病患者如果補充水分不足，會增高誘發缺血性中風和心肌梗死的風險。尤其是老年病人，由於體溫中樞調節功能欠靈敏，大腦較遲鈍，往往出現口渴也不敏感，不能及時進水，如果本身有高血壓，就更容易導致熱中風。

老人要防熱中風，首先要注意住房應保持陰涼通風，配置降溫設備並減少過多的活動等。其次要常飲水，夏天出汗多，老年人要注意補水，即使感覺不渴，也要不時喝些水，汗多還應增加飲水量。在半夜或清晨可以適量飲水，這有助於保證充足的血容量並使血液稀釋，

對防止熱中風十分有益。注意飲食也是預防對策之一。由於過熱，人的皮下迴圈血量增加會使胃腸血流量相對減少，一般老年人食欲欠佳，這屬正常現象，應順其自然，只要有適量的魚、蛋、豆類等高蛋白食品作保證，加上有較充足的綠葉蔬菜、水果，就是很好的營養保健飲食。

還有一點，夏季要重視中風先兆，即使天氣有時不“太熱”，如果老年人突然感覺很熱，這可能也是中風的信號。當忽然出現症狀輕微或一閃而過的頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、肢體異常等，切勿認為這僅僅是睡眠不好或勞累所致，這也有可能就是中風的先兆，應當及時服藥或到醫院就醫。