豆腐因為是用豆類製成的, 所以營養非常豐富, 向來具有植物肉的稱號, 因為其中包含有人體所需的多種營養物質, 而且還具有一些動物肉裡都缺少的卵磷脂等, 所以豆腐更是被人們當做家常菜, 各種各樣的做法, 風味十足, 人體各種器官會將每天吃進胃裡的食物進行合理的分配轉化, 但是卻依然有八種人體不能自己合成的氨基酸, 而豆腐中卻恰好包含這八種物質, 加上豆腐容易消化, 轉化率也很高, 不僅方便而且健康。 豆腐做法如此多, 小編今天要向大家介紹的是皮蛋拌豆腐,
皮蛋拌豆腐的做法一:
食材明細:內酯豆腐一盒,
榨菜,
松花蛋,
食鹽,
香醋,
花椒,
生抽,
香菜,
香油,
剁椒,
白砂糖,
辣椒油和植物油等;
1.鍋中水燒開後加入少許食鹽,
將內酯豆腐放在裡面煮幾分鐘,
主要目的是去除豆腥味,
然後撈出瀝幹水分,
切成小豆腐塊備用;
2.皮蛋去殼後切成小塊,
放在盤子裡,
取一個碗,
在裡面加入適量的食鹽,
生抽,
紅辣油和香醋,
攪拌均勻後將剁成碎末的榨菜,
香菜和剁椒放在上面備用;
3.炒鍋中適量的食用油燒熱後把花椒倒下去爆香,
炒出香味後將花椒撈出不同,
改成大火將油燒熱,
直接澆在料汁碗裡,
攪拌均勻,
再將其放在裝有豆腐皮蛋的容器中,
最後淋上少許香油,
皮蛋拌豆腐的做法二:
食材明細:豆腐,
皮蛋,
胡蘿蔔,
黃瓜,
炸熟的花生米,
熟芝麻,
香菜,
白砂糖,
生抽,
香油和紅油;
1.豆腐放在沸水中焯燙一下,
撈出放涼後切塊備用,
黃瓜和胡蘿蔔分別洗淨後切成細絲,
皮蛋剝開切成小粒;
2.炸熟的花生米搗成碎末,
在碗中加入適量的紅油和之前準備的所有調料。
攪拌均勻製成料汁;
3.皮蛋放在盤子裡,
豆腐放在皮蛋上面,
再把做好的料汁直接淋在上面,
在吃的時候攪拌均勻就可以了。
皮蛋拌豆腐算是一道風味的涼拌類菜肴了, 製作方法簡單, 而且還可以根據自己的喜好加入其他的配菜, 但是皮蛋的味道很怪, 跟臭豆腐和香菜一樣, 非常濃郁的味道,