失眠的危害 失眠加重神經病症

導讀：失眠的危害， 生活節奏的加快， 壓力越來越大， 失眠是避免不了的， 失眠在當今社會是普遍存在的問題， 長期失眠不僅僅是影響睡眠品質， 失眠還給人體帶來了很多危害。 那麼， 失眠的危害有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說， 失眠的危害。

失眠的危害：

毀容

許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因， 常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。 長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。 失眠已經成為現代女性健康和美麗的主要敵人!

失眠使工作效率下降

良好的睡眠有助於大腦功能的恢復， 促進思維的整合， 提高學習和工作能力。 經常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降， 學習效率降低， 從而影響人的工作狀態。

健康的標準之一就是睡得香

由於大腦功能的減退， 許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。 長時間失眠會降低機體的免疫力， 內分泌失調， 容易導致並加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

失眠加重神經病症

失眠是抑鬱、焦慮等神經病症的重要表現， 而失眠又往往加重疾病的症狀， 使病人陷入失眠→抑鬱、焦慮→失眠的惡性循環。