【導讀】相信很多人都知道多吃水果的好處， 有利於健康， 寶寶也是， 但是大家有沒有想過那種水果是最好的呢？現在就和有利於寶寶的水果排行一起去探索以下最有利於寶寶的水果排行的水果有哪些吧。
有利於寶寶的水果排行
排名第一的是蘋果
因為蘋果中富含纖維物質， 可以補充人體足夠的纖維質， 降低心臟病發病， 還可以減肥。 實驗證明， 孩子便秘時可吃熟蘋果；睡覺前宜吃新鮮蘋果， 可以消除口腔內的細菌， 改善腎臟功能；如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞， 那就要吃生蘋果榨成的汁；將蘋果搗成泥加溫後食用，
排名第二的是杏
因為杏子含有豐富的β胡蘿蔔素， 能夠很好地幫助人體攝取維生素A. 而維生素A可有效防治反復呼吸道感染等疾病。
排名第三的是香蕉
因為香蕉鉀元素的含量很高， 這對孩子的心臟發育和肌肉發育很有好處。
排名第四是黑草莓
因為同等重量黑草莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多， 對保持心臟健康很有幫助。
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排名第五是藍莓
因為多吃藍莓可以減少尿路感染的幾率。
排名第六是甜瓜
因為維生素A和C的含量都很高， 是補充維生素的理想食物。
排名第七是櫻桃
因為櫻桃能幫助人保護心臟健康， 不僅如此， 櫻桃還具有食療的作用，
排名第八是橘子
因為橘子能幫助孩子減少尿路感染的幾率。
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排名第九是葡萄柚
因為葡萄柚含有大量的抗氧化元素， 而且維生素C的含量很高、熱量極低， 每個只有大約60卡。
排名第十是紫葡萄
因為紫葡萄中類黃酮等物質能對心臟提供三重保護作用。 最近的一項研究證明：一天喝224-280克紫葡萄汁對血液中的血小板凝集有抑制作用， 而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。 目前低劑量的阿斯匹林是預防治療心臟病的常用藥物。
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