凍瘡主要是長期寒冷(10度以下)作用於皮膚而致, 受凍後皮下動脈收縮, 久之血管麻痹而擴張, 靜脈瘀血, 使局部血液迴圈不良, 致組織營養不良, 甚至可發生組織壞死。 本病好了於暴露及末梢迴圈較差的部位, 發手指、手背、面部、足背、足緣。 足跟、耳郭等處。
根據輕重程度, 一般把凍瘡分為三度。 一度:開始可因暫時滲出, 色紫紅或青。 可伴有浮腫, 觸之有涼冷感。 此時遇暖,
一般來說, 典型的凍瘡很容易被認識, 但對症狀、部痊不典型的病例要注意與多形紅斑、紅斑、性狼瘡、結節性紅斑、硬結性紅斑等其他皮膚病相鑒別。
本病多由於運動不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等因素而發, 所以預防的措施應針對這些原因制定, 要從以下幾個方面入手:1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷, 要特別注意保暖, 尤其是往年發生過凍瘡的部位。 2、堅持體育鍛煉,
本病一量發生應儘快進行治療, 加強患部保暖, 以預防病情進展。 一度凍瘡, 可3%碘酒局部塗擦並按摩, 一日數次, 效果較好。 或用5%樟腦酒、松節油、辣椒酊(新鮮辣椒3——5只放在75%酒精或白酒250克內,
養生之道網:俗話說:“夏煉三伏, 冬煉三九。 ”三估伏的酷暑和三九的嚴寒本身就意味著一種意志的鍛煉, 但是也別忽視了它的生物學含義。
冬日夜長晝短,
陽光微弱,
缺少紫外線的照射。
紫外線光可以促使皮膚上初級維生素D轉變成活性維生素D,
而對其血管系統及骨骼組織有著很重要的保護作用。
冬天如果終日緊閉門窗,
圍爐擁被,
不但得不到紫外線的照射,
我們提倡"冬煉三九",
凡是有陽光的時候宜多作戶外活動。
兒童選擇跳繩、踢毽,
成人選擇長跑、溜冰、滑雪和各種球類活動。
老年人適合散步、太極拳和跳交際舞等。
室內活動最好到健身房健身、打保齡球、打乒乓球等。
在家時鍛煉應該保持室內空氣流通,
選擇室外活動宜避大風、大霧。