【導讀】蓮藕的營養和價值， 補中養神， 除百病。 常服， 輕身耐老， 延年益壽。 補益十二經脈血氣， 平體內陽熱過盛、火旺。 交心腎， 厚腸胃， 固精氣， 強筋骨， 補虛損， 利耳目， 並除寒濕， 止脾泄久痢， 女子非經期出血過多等症， 那麼你蓮藕的營養和價值瞭解多少呢？
蓮藕的營養和價值
清熱涼血
蓮藕生用性寒， 有清熱涼血作用， 可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
蓮藕的營養和價值
通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維， 能與人體內膽酸鹽， 食物中的膽固醇及甘油三酯結合，
蓮藕的營養和價值
益血生肌
藕的營養價值很高， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富， 有明顯的補益氣血， 增強人體免疫力作用。 故中醫稱其：“主補中養神， 益氣力”.
止血散瘀
藕含有大量的單寧酸， 有收縮血管作用， 可用來止血。 藕還能涼血， 散血， 中醫認為其止血而不留瘀， 是熱病血症的食療佳品。
提供“蓮藕的營養和價值”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“蓮藕的營養和價值”內容， 希望你通過“蓮藕的營養和價值”,找到通往健康之路的金鑰匙。
