每年公司都有新員工加入， 而且職場女性會因為新社員的年輕而輸給他們， 並且她們在職場上的存在感愈來愈薄弱。 所以給第一次到訪的顧客的印象當然是越年輕越好。 這次給大家介紹4種“加速職場女性衰老的食物”。 希望職場女性可以通過飲食保持年輕。
1.皺紋形成的原因是“咖啡因”
咖啡因有驅走睡意並恢復精力的效果， 但是他也會使人感到體渴， 形成由腎上腺分泌的荷爾蒙——皮質醇。 皮質醇會造成肌肉壓力增加， 也就形成了皺紋。
此外， 一定要注意， 如果咖啡因攝取過量的話， 反而會形成感覺疲憊，
在工作中， 為了驅趕睡意， 無論如何都要咖啡因的時候， 請飲用100%的橙汁和蘋果汁代替， 這樣心情會變好。
2.使骨膠原和彈性蛋白受到損傷的“砂糖”
砂糖會使骨膠原和彈性蛋白受到損傷， 這兩者是無皺紋， 有彈性肌膚不可或缺的東西。 如果要保持肌膚柔軟和年輕， 就要從平常的食物中把儘量把砂糖去除掉。 首先， 試著把休息中吃的零食從甜的蛋糕， 小吃換成健康的水果乾， 堅果等。
3.食肉過多
可能這對於肉食的職場女性來說是殘酷的話， 但是如果只吃肉會加速衰老。 不僅如此， 還可能會引起動脈硬化等年紀大的人才會得的病。 所以偶爾舉辦一個用健康的蔬菜料理和魚料理做食物的女子酒會吧。
除肉外， 我們可以從豆腐， 芝麻， 堅果等攝取優質的蛋白質。 請一定要多吃這類食物。
4. 引起脫水狀況的“酒”
工作回來喝一杯， 或者適量的酒是沒有問題的。 但是如果酒和咖啡一起喝會引起脫水。 如果是因為皮膚乾燥造成皺紋或皮膚鬆弛的話， 在喝酒時順便喝一些水吧。
此外， 一定注意， 如果酒量增加會造成血管膨脹， 使得體內脂肪增加， 導致過早失去魅力。
以上， 介紹了4種“加速職場女性衰老的食物”， 大家覺得如何？內心隨著年齡相應地一年一年變得成熟， 但是外表總是想要變得年輕。 為此， 重新認識日常的食物是最快的。
悄悄的改變飲食習慣， 比同事先開始抗衰老吧!
