強迫綜合征可以自愈嗎

方法步驟：

01 1一定要懂得調整自己心態， 保持一個樂觀向上的狀態， 消除多餘的顧慮， 要相信自己是可以戰勝疾病的， 多去室外走走放鬆自己的心情， 呼吸呼吸新鮮的的室外空氣， 盡可能的讓自己處在一種精神狀態良好的情況。

02 2當你覺得自己要被大腦的那種思維控制的時候， 你要及時的反應過來， 不要被他控制去做那些對你幾乎沒有任何意義的事情， 在你有這個思考的時間裡， 你的強迫症的感覺會慢慢減弱一些， 如此反復對你的病情是比較好的。

03 3但是如果你的病情不再是你能控制的時候，

04 切記， 一旦你的病情不受控制， 請一定要找尋心裡醫生來幫助你， 不要想著逃避或者自己硬挺過去， 這些方法都是不對， 而且還可能對你的家人朋友造成傷害。