城市裡， 上班族朝九晚五的生活， 外表看起來光鮮亮麗， 讓人羡慕， 可是內部情況又怎會如大家想像的如此美好呢?上班族每日面對電腦螢幕， 每日久坐上不動， 每日不出辦公室……這些不良的日常作息嗎， 已經嚴重的危害到上班族的身體健康了。 研究顯示， 班族已經成為現在最容易患癌的人群。 那麼， 上班族該如何來減少患癌的可能性， 防止癌症的發生呢?
防癌：科學擺放電腦， 減少輻射強度
當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右時， 人的頸部肌肉最放鬆。 所以電腦顯示器和座椅的相對高度要調整好，
防癌：採取相應措施， 逃離電腦輻射
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症， 加速人體的癌細胞增殖。
1、在電腦旁邊擺上幾盆植物， 或者放上幾瓶水， 能夠有效的減少輻射。
2、注意室內通風， 所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。
3、應盡可能購買新款的電腦，
4、上網前先做好護膚隔離， 用珍珠膜， 可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上!
防癌：多喝4種茶可防癌
1、【姜蘇茶】
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功， 適用於風寒感冒、頭痛發熱， 或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 此方以藥代茶， 味少而精， 實用簡便。
生薑、蘇葉各3克， 將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用。 每日2劑， 上下午各溫服1劑。
2、【桔紅茶】
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用。
3、【鐵觀音茶】
此茶具有清心明目， 殺菌消炎， 減肥美容和延緩衰老， 防癌症、消血脂、降低膽固醇， 減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說“春水秋香”， 所以， 秋茶是茶中的精品， 此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。 綜合來看， 秋季是鐵觀音的養生之季。
4、【蘿蔔茶】
此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次。 民間諺語：“吃著蘿蔔喝著茶，
