1、本病大多發生在40歲以上中老年人， 軟組織退行病變， 對各種外力的承受能力減弱是基本因素。
2、長期過度活動， 姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因素。
3、上肢外傷後肩部固定過久， 肩周組織繼發萎縮、粘連。
4、肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
中醫治療：
1、拍打肩膀。 先用右手掌以中速稍用力拍打左肩， 左手拍打後背， 接著用左手以同法拍打右肩， 右手拍打後背， 共拍打50次。
2、甩臂。 將兩臂高舉過頭頂， 手心向外， 自然向上甩， 帶動腰部顫動共做36次。 最後做左右上下甩臂動作， 各做18次。
3、抻拉肩部。
4、懸垂鍛煉。 利用單杠或是樹幹等物做懸垂動作。 開始時少做， 要循序漸進， 量力而行。
5、旋轉肩膀。 先以中等速度稍用力前後分別旋轉18次， 左右肩交替， 各做18次。
食療方：
川烏粥：生川烏頭約5g， 粳米50 g， 薑汁約10滴蜂蜜適量。 把川烏頭搗碎， 研為極細粉末。 先煮粳米， 粥快成時加入川烏末， 改用小火慢煎， 待熟後加入薑汁及蜂蜜， 攪勻， 稍煮即可。 具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。
白芍桃仁粥：白芍20g， 桃仁15g， 粳米60g。 先將白芍水煎取液， 約500ml;再把桃仁去皮尖， 搗爛如泥， 加水研汁， 去渣， 用二味汁液同粳米煮為稀粥， 即可食用。 具有養血化瘀、通絡止痛之效。
桑枝雞湯：老桑枝60g， 薏苡仁10 g， 老母雞1只， 鹽少許。 將桑枝切成小段， 與雞共煮至爛熟湯濃即成， 加鹽調味， 飲湯吃肉。 具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。
